منتديات العراق عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العراق عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع  
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 هرمون السعادة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
tima14
عضو فعال
عضو  فعال


رقم العضوية : 15
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
عدد المساهمات : 25
نقاط : 53
الموقع : Algérie
العمل/الترفيه : Enseignante

مُساهمةموضوع: هرمون السعادة   السبت 06 نوفمبر 2010, 5:16 pm

السلام عليكم قرات هاته المعلومات فاعجبتني فاردت ان اتقاسمها معكم اتمنى ان تكون مفيدةSadالميلاتونين – Melatonin) .تعريف الـ Melatonin :هرمون يفرز أثناء النوم مساءً فقط , ولا يفرز عندما ننام في النهار , فهو المنظم البيولوجيللإنسان .يمكن الحصول على هذا الهرمون من طريقتين:1. الطريقة الطبيعيّة (النوم المبكر 2. الطريقة الصناعيــــة (أدويــــــــة) .وبلا شّك, فإن الطريقة الطبيعية الربّانيّة هي الأفضل والأضمن والأسلم, أما الأخرى فهيتوصف للذين يشتكون مشاكلاً في النوم ويعانـون من الإرهــاق ولا أخفي عليكــم إنهـــامضرة جداً ولا تناسب أي شخص بحسب البحث الذي قمت به ..طريقة عمل الهرمون :في الليـل , حين يسـدل الإنسان جفونة وتلتصق ببعضها البعض وفي وسط ظلام وحلكةينتشـر هـذا الهرمـــون العجيــب من الغـدّة النخاميّــة أسفل الــرأس لتبعـث في الجســدراحة وفي العقل صفاء وفي النفس اطمئنان , كما أنه يهدئ من الأعصاب ويُطيل من فترةشباب الإنسان من خلال الصحّة وبقاء البشرة نضرة ,لذا فهو هرمون السعــادة, لن يشعربالضيق من تغذى بهذا الهرمون ..أين نجد هرمون السعادة؟تجدها في هذه الأطعمة:الكـاكــاو من نوع Dark chocotale .فاكهة الموز, وهي من أغنى الأطعمة بهذا الهرمون .الشوفان .الشعير .الزنجبيل .الطماطم ..الخطوات السليمة للحصول على هرمون السعادة:1. نم مبكراً ما بين الثامنـة إلى العاشـــرة مســاءً .2. مــــــــارس الريــاضـــــــــة بشكـــــل منتظــــــم .3. اجعل عشائك خفيفاً مع مراعاة أن يكون باكــراً .4. النظام والترتيب, فالحياة في بيئــة غير منظمــةترهق الإنسان وتجعله غير سعيد ومشتت الذهن ...أخيراً: إسلامنا والسعادة .قال تعالى: وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا (9 -10 ) سورة النبأ , سبحـان الخالـقكل ما جدّ شيء من علوم التكنولوجيا نجده في القـرآن الكريـم أو السنة الشريفـة من قبلأن يكتشف أولئك الغربيون هذه المعلومـات التي يزعمــون ببـراءة اختراعهـــا , كمــا روي أنالرسول صلى الله عليه وآله و سلم أن عشاءه لبن الروب وكســرة من خبز الشعيـر, وهذا مثـــالعلى ضرورة التقليــــل من طعام العشــاء , وبالنسبة للفاكهــة التي تحتــوي على هرمـونMelatonin فـمن هذه الآية : (وفاكهة ممّا يتخيرون, ولحم طير مما يشتهون) سورة الواقعةدليل إعجــاز في القـــرآن الكريـــم على تقديم الفاكهـــة لعظيـــم فائدتها وقدرتها السريعـــةفي الامتصاص , وهذا من أنواع النعيم في الجنّة لأن سكّانها كما وعد الله ينعمــون بشباب دائم لا يزول.تجربة عمليّة للإحساس بهرمون السعادة:1. نـــم مبــــكـــــــــراً .2. أضف إلى غذائك بعض الأطمة التي ذكرتها أعلاه .3. مارس رياضــة المشــي لمـدة ثلث ساعة فقــط .4. أنت إنسان سعيد .




<br>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زكي
مشرف منتدى الفن
مشرف منتدى الفن


علم الدولة :
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 06/07/2010
عدد المساهمات : 4214
نقاط : 6732
الموقع : العراق
العمل/الترفيه : اشكو الى عينيك
الجنسية : عراقية
المزاج : احبك حبا لو تحبينني مثله=اصابك من وجدك علي جنون
اعلام خاصة :
الاوسمة :


مُساهمةموضوع: رد: هرمون السعادة   الأحد 07 نوفمبر 2010, 9:36 am

اهلا بك اختنا تيما بيننا

موضوعك رائع جدا ومفيد

الف شكر لك





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المايسترو
عضومتقدم
عضومتقدم


الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 04/12/2009
عدد المساهمات : 234
نقاط : 636

مُساهمةموضوع: رد: هرمون السعادة   الأحد 07 نوفمبر 2010, 9:47 am

من السعادة ان يكون ما بدأتي به مساهماتك بعد
عودتك هو هذا الموضوع

هرمون السعادة
نتمنى لك السعادة دائما
شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فيصل الكناني
مراقب
مراقب


علم الدولة :
رقم العضوية : 88
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 20/09/2008
عدد المساهمات : 9462
نقاط : 18493
الموقع : العراق
العمل/الترفيه : سأل الممكن المستحيل : أين تقيم ؟ فأجابه في أحلام العاجز
الجنسية : عراقية
المزاج : من يحب الشجرة يحب أغصانها
اعلام خاصة :
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: رد: هرمون السعادة   الأحد 07 نوفمبر 2010, 12:32 pm

اجمل التحيات والترحيب بك
موضوع رائع
تحياتي





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبير
المدير العام

المدير العام


رقم العضوية : 2
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 03/03/2010
عدد المساهمات : 2817
نقاط : 4208
العمل/الترفيه : ادارية
المزاج : عادي
اعلام خاصة :
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: رد: هرمون السعادة   الإثنين 08 نوفمبر 2010, 3:02 pm





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رحيق
عضو مميز
عضو مميز


رقم العضوية : 21
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 08/08/2010
عدد المساهمات : 3081
نقاط : 4583
اعلام خاصة :
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: رد: هرمون السعادة   الأربعاء 28 يناير 2015, 9:49 am

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هرمون السعادة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العراق عرب :: منتدى الصحة والطب البديل :: قسم الطب البديل-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر شعبية
اجمل نساء العالم
حكم وامثال بالصور ...
فوائد البردقوش البطنج
بالصور حكم ومواعظ
اجمل صور لليلة القدر, خلفيات ليلة القدر
من اقوال الامام علي عليه السلام
من القائل : يا ضيفنا لو زرتنا لوجدتنا ...... نحن الضيوف وانت رب المنزل
ماذا قال الرسول صلى الله علية وسلم عن داعش قبل 1400 سنة
صور مع كلمات جميله
من روائع أقوال العظماء
أفضل 10 فاتحي مواضيع في المنتدى
فيصل الكناني
 
عطا المصراوية
 
انوار
 
العراقي
 
زكي
 
ورود
 
حمامة الرافدين
 
بنت العراق
 
حمورابي
 
لؤلؤه