منتديات العراق عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العراق عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع  
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 طرق تخلصك من انفلونزا الشتاء خلال ٢٤ ساعة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
انوار
مشرف منتدى الجغرافيه وعالم الحيوان والطيور
مشرف منتدى الجغرافيه وعالم الحيوان والطيور
avatar

علم الدولة :
رقم العضوية : 8
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 04/04/2009
عدد المساهمات : 4692
نقاط : 9350
الموقع : ارض الرافدين
الجنسية : عراقية
اعلام خاصة :
الاوسمة :





مُساهمةموضوع: طرق تخلصك من انفلونزا الشتاء خلال ٢٤ ساعة   الثلاثاء 27 ديسمبر 2016, 8:16 pm

طرق تخلصك من انفلونزا الشتاء خلال ٢٤ ساعة

تعد نزلات البرد والزكام المتعب “انفلونزا الشتاء” من أسوأ مشاكل فصل الشتاء، وصعوبتها تكمن في عدم إمكانية التنبؤ بوقت الإصابة وشدتها، بسبب قدرة الفيروس على التغير المستمر.

ومن بين الطرق المهمة للقضاء على انفلونزا الشتاء هي تناول السوائل الساخنة خاصة اليانسون والشاي والنعناع، لما لهذه المشروبات من تأثير مهدئ لآلام الحلق، وذلك بالإضافة لتناول الحساء بشكل عام لأنه يمنحك الشعور بالدفء مع تغذية الجسم بشكل صحي.

كما يعد النظام الغذائي الأهم بين الجميع، فهو المسؤول الأول عن صحتك، فتناولك لوجبات خفيفة وخالية من الدهون المشبعة الضارة، يجعلك تنام بهدوء وراحة وهو ما تحتاجه بشكل كبير أثناء الإصابة بالبرد، ومن هذه الأطعمة المفيدة الفاصوليا والأرز وحساء الدجاج.

كذلك ممارسة الرياضة الخفيفة والتمارين السهلة، لأنها تمنحك الحركة والنشاط الذى يقضي على طرق البرد فى الاستيلاء على صحتك.

ويمكنك الحصول على الاسترخاء المريح للجسد من خلال دش ساخن قبل النوم حتى تمنع اضطراباته غير الصحية، بالإضافة إلى غرغرة الماء المالح التى تطهر الحلق من الفيروسات وأنواع البكتيريا الضارة.





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصدق
عضو مميز
عضو مميز
avatar

علم الدولة :
رقم العضوية : 77
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 23/07/2009
عدد المساهمات : 3950
نقاط : 5818
العمل/الترفيه : لكل امرء من جهره ما تعودا
المزاج : صبرت لها حتى تجلت سمائها==واني صبور ان الم بي الخطب
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: رد: طرق تخلصك من انفلونزا الشتاء خلال ٢٤ ساعة   الجمعة 30 ديسمبر 2016, 9:55 am

بارك الله فيك على هذا الموضوع المفيد والنافع
كل الشكر والتقدير




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انوار
مشرف منتدى الجغرافيه وعالم الحيوان والطيور
مشرف منتدى الجغرافيه وعالم الحيوان والطيور
avatar

علم الدولة :
رقم العضوية : 8
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 04/04/2009
عدد المساهمات : 4692
نقاط : 9350
الموقع : ارض الرافدين
الجنسية : عراقية
اعلام خاصة :
الاوسمة :





مُساهمةموضوع: رد: طرق تخلصك من انفلونزا الشتاء خلال ٢٤ ساعة   الإثنين 13 مارس 2017, 9:25 am

شكرا لمرروك الذي عطر المكان




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرق تخلصك من انفلونزا الشتاء خلال ٢٤ ساعة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العراق عرب :: منتدى الصحة والطب البديل :: قسم الطب البديل-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر شعبية
اجمل نساء العالم
حكم وامثال بالصور ...
فوائد البردقوش البطنج
من القائل : يا ضيفنا لو زرتنا لوجدتنا ...... نحن الضيوف وانت رب المنزل
ماذا قال الرسول صلى الله علية وسلم عن داعش قبل 1400 سنة
بالصور حكم ومواعظ
كيف السبيل وقد شطت بنا الـدار.
من اقوال الامام علي عليه السلام
اجمل صور لليلة القدر, خلفيات ليلة القدر
صور مع كلمات جميله
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
فيصل الكناني - 9638
 
انوار - 4692
 
نورا - 4361
 
زكي - 4288
 
العراقي - 4055
 
حمامة الرافدين - 3983
 
مصدق - 3950
 
سومري - 3936
 
ورود - 3903
 
بنت العراق - 3655