منتديات العراق عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العراق عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع  
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 فائدة فاكهة المانجو

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هنادي
عضو مميز
عضو مميز


رقم العضوية : 17
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 12/09/2009
عدد المساهمات : 2234
نقاط : 3802
الاوسمة :

مُساهمةموضوع: فائدة فاكهة المانجو   الجمعة 04 ديسمبر 2009, 8:44 am

فائدة فاكهة المانجو
تحتوى على نسب عاليه من المادة المضادة للتأكسد والمسماة "بيتاكاروتين" والذى يقوم الجسم بدوره بتحويلها الى فيتامين " أ " والمهم لصحة العيون ومقاومة الأمراض .
ان فاكهة المانجو تحتوى على مادة ملينة للمعدة بحيث تساعد على الهضم - فقد تبين أن المانجو تحتوى على مادة متشابهة لمادة " papain" الموجودة فى فاكهة البابايا الاستوائية أيضا - وهذه المادة تساعد على التغلب على عسر الهضم عندما يتم تناولها بعد وجبة دسمة .
ان حبة واحدة من المانجو تحتوى على الكمية اليومية من فيتامين " c " وهذا الفيتامين ضرورى لكى يتمكن الجسم من زيادة امتصاص الحديد من الاغذية الاخرى - الامر الذى يبعد احتمال الاصابه بسوء التغذية .
ان حبة المانجو العادية تحتوى على أربعة جرامات من الألياف وهو ربع حاجة الجسم اليومية من الالياف - وهذه الألياف مهمة جدا فى الوقاية من أمراض القلب وبعض أنواع السرطان - اضافة الى دورها المهم فى تخفيض نسبة الكوليسترول فى الدم .
ان حبة المانجو تحتوى فى المتوسط على 85 سعر حرارى - وتحتوى فاكهة المانجو على نسب عالية من مانع الأكسدة المسمى " Quercetin " فقد اثبتت الابحاث ان هذه المادة تساهم فى مقاومة السرطان كما انها تساعد فى مكافحة أعراض الشيخوخة المبكرة .
وفيما يتعلق بالجمال قال خبراء التجميل فى ولاية نيويورك الامريكية : ان استخدام بعض الفاكهة مثل المانجو والخوخ والشمام والمشمش يساعد فى علاج البشرة العادية والجافة لفناها بفيتامين " A "
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد الكناني
مراقب عام
مراقب عام


رقم العضوية : 6
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 01/07/2009
عدد المساهمات : 2495
نقاط : 3888
المزاج : لا يمكنك قتل احلامي ..لكن احلامي يمكنها ان تقتلك
الاوسمة :


مُساهمةموضوع: رد: فائدة فاكهة المانجو   الجمعة 04 ديسمبر 2009, 2:05 pm

شكــــــــــــــــرا لكِ على المضوع المفيد والمعلومـــــــــات الررائعه


تحياتـــــــــــــــــــــــــــــــيـــــ





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام لولو
عضو مميز
عضو مميز


الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 25/12/2010
عدد المساهمات : 2810
نقاط : 3999
اعلام خاصة :
الاوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: فائدة فاكهة المانجو   الثلاثاء 30 ديسمبر 2014, 12:54 pm

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فائدة فاكهة المانجو
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العراق عرب :: منتدى الصحة والطب البديل :: قسم الطب الصحة-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر شعبية
اجمل نساء العالم
حكم وامثال بالصور ...
فوائد البردقوش البطنج
بالصور حكم ومواعظ
من القائل : يا ضيفنا لو زرتنا لوجدتنا ...... نحن الضيوف وانت رب المنزل
ماذا قال الرسول صلى الله علية وسلم عن داعش قبل 1400 سنة
اجمل صور لليلة القدر, خلفيات ليلة القدر
من اقوال الامام علي عليه السلام
صور مع كلمات جميله
من روائع أقوال العظماء
أفضل 10 فاتحي مواضيع في المنتدى
فيصل الكناني
 
عطا المصراوية
 
انوار
 
العراقي
 
زكي
 
ورود
 
حمامة الرافدين
 
بنت العراق
 
حمورابي
 
لؤلؤه