منتديات العراق عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العراق عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع  
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  






إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 فائدة فاكهة المانجو

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هنادي
عضو مميز
عضو مميز
avatar

رقم العضوية : 17
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 12/09/2009
عدد المساهمات : 2262
نقاط : 3886
الاوسمة :

مُساهمةموضوع: فائدة فاكهة المانجو   الجمعة 04 ديسمبر 2009, 8:44 am

فائدة فاكهة المانجو
تحتوى على نسب عاليه من المادة المضادة للتأكسد والمسماة "بيتاكاروتين" والذى يقوم الجسم بدوره بتحويلها الى فيتامين " أ " والمهم لصحة العيون ومقاومة الأمراض .
ان فاكهة المانجو تحتوى على مادة ملينة للمعدة بحيث تساعد على الهضم - فقد تبين أن المانجو تحتوى على مادة متشابهة لمادة " papain" الموجودة فى فاكهة البابايا الاستوائية أيضا - وهذه المادة تساعد على التغلب على عسر الهضم عندما يتم تناولها بعد وجبة دسمة .
ان حبة واحدة من المانجو تحتوى على الكمية اليومية من فيتامين " c " وهذا الفيتامين ضرورى لكى يتمكن الجسم من زيادة امتصاص الحديد من الاغذية الاخرى - الامر الذى يبعد احتمال الاصابه بسوء التغذية .
ان حبة المانجو العادية تحتوى على أربعة جرامات من الألياف وهو ربع حاجة الجسم اليومية من الالياف - وهذه الألياف مهمة جدا فى الوقاية من أمراض القلب وبعض أنواع السرطان - اضافة الى دورها المهم فى تخفيض نسبة الكوليسترول فى الدم .
ان حبة المانجو تحتوى فى المتوسط على 85 سعر حرارى - وتحتوى فاكهة المانجو على نسب عالية من مانع الأكسدة المسمى " Quercetin " فقد اثبتت الابحاث ان هذه المادة تساهم فى مقاومة السرطان كما انها تساعد فى مكافحة أعراض الشيخوخة المبكرة .
وفيما يتعلق بالجمال قال خبراء التجميل فى ولاية نيويورك الامريكية : ان استخدام بعض الفاكهة مثل المانجو والخوخ والشمام والمشمش يساعد فى علاج البشرة العادية والجافة لفناها بفيتامين " A "
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد الكناني
مراقب عام
مراقب عام
avatar

رقم العضوية : 6
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 01/07/2009
عدد المساهمات : 2544
نقاط : 3985
المزاج : لا يمكنك قتل احلامي ..لكن احلامي يمكنها ان تقتلك
الاوسمة :


مُساهمةموضوع: رد: فائدة فاكهة المانجو   الجمعة 04 ديسمبر 2009, 2:05 pm

شكــــــــــــــــرا لكِ على المضوع المفيد والمعلومـــــــــات الررائعه


تحياتـــــــــــــــــــــــــــــــيـــــ





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام لولو
عضو مميز
عضو مميز
avatar

الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 25/12/2010
عدد المساهمات : 2868
نقاط : 4079
اعلام خاصة :
الاوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: فائدة فاكهة المانجو   الثلاثاء 30 ديسمبر 2014, 12:54 pm

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فائدة فاكهة المانجو
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العراق عرب :: منتدى الصحة والطب البديل :: قسم الطب الصحة-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى:  
المواضيع الأكثر شعبية
اجمل نساء العالم
حكم وامثال بالصور ...
فوائد البردقوش البطنج
من القائل : يا ضيفنا لو زرتنا لوجدتنا ...... نحن الضيوف وانت رب المنزل
ماذا قال الرسول صلى الله علية وسلم عن داعش قبل 1400 سنة
بالصور حكم ومواعظ
من اقوال الامام علي عليه السلام
اجمل صور لليلة القدر, خلفيات ليلة القدر
كيف السبيل وقد شطت بنا الـدار.
صور مع كلمات جميله
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
فيصل الكناني - 9558
 
انوار - 4665
 
نورا - 4337
 
زكي - 4275
 
العراقي - 3995
 
حمامة الرافدين - 3961
 
مصدق - 3913
 
ورود - 3892
 
سومري - 3890
 
بنت العراق - 3611