منتديات العراق عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العراق عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع  
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 فائدة فاكهة المانجو

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هنادي
عضو مميز
عضو مميز


رقم العضوية : 17
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 12/09/2009
عدد المساهمات : 2204
نقاط : 3738
الاوسمة :

مُساهمةموضوع: فائدة فاكهة المانجو   الجمعة 04 ديسمبر 2009, 8:44 am

فائدة فاكهة المانجو
تحتوى على نسب عاليه من المادة المضادة للتأكسد والمسماة "بيتاكاروتين" والذى يقوم الجسم بدوره بتحويلها الى فيتامين " أ " والمهم لصحة العيون ومقاومة الأمراض .
ان فاكهة المانجو تحتوى على مادة ملينة للمعدة بحيث تساعد على الهضم - فقد تبين أن المانجو تحتوى على مادة متشابهة لمادة " papain" الموجودة فى فاكهة البابايا الاستوائية أيضا - وهذه المادة تساعد على التغلب على عسر الهضم عندما يتم تناولها بعد وجبة دسمة .
ان حبة واحدة من المانجو تحتوى على الكمية اليومية من فيتامين " c " وهذا الفيتامين ضرورى لكى يتمكن الجسم من زيادة امتصاص الحديد من الاغذية الاخرى - الامر الذى يبعد احتمال الاصابه بسوء التغذية .
ان حبة المانجو العادية تحتوى على أربعة جرامات من الألياف وهو ربع حاجة الجسم اليومية من الالياف - وهذه الألياف مهمة جدا فى الوقاية من أمراض القلب وبعض أنواع السرطان - اضافة الى دورها المهم فى تخفيض نسبة الكوليسترول فى الدم .
ان حبة المانجو تحتوى فى المتوسط على 85 سعر حرارى - وتحتوى فاكهة المانجو على نسب عالية من مانع الأكسدة المسمى " Quercetin " فقد اثبتت الابحاث ان هذه المادة تساهم فى مقاومة السرطان كما انها تساعد فى مكافحة أعراض الشيخوخة المبكرة .
وفيما يتعلق بالجمال قال خبراء التجميل فى ولاية نيويورك الامريكية : ان استخدام بعض الفاكهة مثل المانجو والخوخ والشمام والمشمش يساعد فى علاج البشرة العادية والجافة لفناها بفيتامين " A "
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد الكناني
مراقب عام
مراقب عام


رقم العضوية : 6
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 01/07/2009
عدد المساهمات : 2449
نقاط : 3822
المزاج : لا يمكنك قتل احلامي ..لكن احلامي يمكنها ان تقتلك
الاوسمة :


مُساهمةموضوع: رد: فائدة فاكهة المانجو   الجمعة 04 ديسمبر 2009, 2:05 pm

شكــــــــــــــــرا لكِ على المضوع المفيد والمعلومـــــــــات الررائعه


تحياتـــــــــــــــــــــــــــــــيـــــ





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام لولو
عضو مميز
عضو مميز


الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 25/12/2010
عدد المساهمات : 2772
نقاط : 3943
اعلام خاصة :
الاوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: فائدة فاكهة المانجو   الثلاثاء 30 ديسمبر 2014, 12:54 pm

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فائدة فاكهة المانجو
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العراق عرب :: منتدى الصحة والطب البديل :: قسم الطب الصحة-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
»  بني كعـب المحيسن
أمس في 7:50 am من طرف زائر

» اجمل الانهار البرية في العالم
الخميس 08 ديسمبر 2016, 8:17 pm من طرف محمد احمد

» مغامرون حول العالم في صور
الخميس 08 ديسمبر 2016, 8:16 pm من طرف محمد احمد

» مهرجان زهور الاقحوان فى ألمانيا
الخميس 08 ديسمبر 2016, 8:15 pm من طرف محمد احمد

» اقدم شلال في العالم
الخميس 08 ديسمبر 2016, 8:14 pm من طرف محمد احمد

» اجمل صور اطفال فى العالم
الخميس 08 ديسمبر 2016, 8:13 pm من طرف محمد احمد

» أغلى سيارة بالعالم
الخميس 08 ديسمبر 2016, 8:12 pm من طرف محمد احمد

» اجمل واحلى صور عليها كلام حب رومانسى
الخميس 08 ديسمبر 2016, 8:11 pm من طرف محمد احمد

» صور سيارة العندليب عبد الحليم ومميزاتها
الخميس 08 ديسمبر 2016, 8:10 pm من طرف محمد احمد

»  ماذا سيحدث لو جمعت ألف خيط ملون في لوحة فنية
الخميس 08 ديسمبر 2016, 8:10 pm من طرف محمد احمد

المواضيع الأكثر شعبية
اجمل نساء العالم
حكم وامثال بالصور ...
فوائد البردقوش البطنج
بالصور حكم ومواعظ
اجمل صور لليلة القدر, خلفيات ليلة القدر
من القائل : يا ضيفنا لو زرتنا لوجدتنا ...... نحن الضيوف وانت رب المنزل
من اقوال الامام علي عليه السلام
ماذا قال الرسول صلى الله علية وسلم عن داعش قبل 1400 سنة
صور مع كلمات جميله
من روائع أقوال العظماء
أفضل 10 فاتحي مواضيع في المنتدى
فيصل الكناني
 
عطا المصراوية
 
انوار
 
العراقي
 
زكي
 
ورود
 
حمامة الرافدين
 
بنت العراق
 
حمورابي
 
لؤلؤه