منتديات العراق عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العراق عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع  
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 وجبة واحدة من البامية تعالج 7 أمراض حيرت الأطباء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حمورابي
عضو مميز
عضو مميز


علم الدولة :
رقم العضوية : 16
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 30/03/2010
عدد المساهمات : 3233
نقاط : 5152
الجنسية : عراقية
اعلام خاصة :
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: وجبة واحدة من البامية تعالج 7 أمراض حيرت الأطباء   الأربعاء 27 يوليو 2016, 5:15 pm

وجبة واحدة من البامية تعالج 7 أمراض حيرت الأطباء

فوائد صحية وغذائية مدهشة تحققها حفنة صغيرة من البامية عند تناولها سواء كانت نيئة أو مطهية، فهى تحتوي على عناصر ومركبات فريدة بنسب عالية تساعد على تنشيط دورة الدم وعلاج خلل الخلايا والهرمونات، كما أنها تدعم طاقة الجسم وتقيه من الأمراض. يقول الدكتور عماد العطار استشارى التغذية العلاجية وعلوم النباتات أن البامية حليف جيد لصحة الإنسان ولها فوائد جمة ربما لا يدركها غير الباحثين في علوم التغذية فهى تغذى الجسم وتجدد الخلايا وتدعم الجهاز المناعى وتعالج حتى الأمراض التي حيرت الأطباء في إيجاد حلول شافية، ويمكن الإشارة إلى أهم فوائد البامية من خلال سبع نقاط

1-علاج فعال لمرض السكر

تعتبر البامية علاجا فعالا لمرضى السكرى من النوع الثانى حيث تخفض مستويات السكر في الدم بنسبة كبيرة كما تنشط عمل البنكرياس وتضبط الانسولين طبيعيا ولذلك ينصح بتناول منقوعها أو اكلها نيئة أو مطبوخة لمرضى السكرى.

2- تحد من مضاعفات الربو

تناول وجبة كاملة من البامية المطبوخة أو الخضراء يحسن من وظائف الجهاز التنفسى عموما ويحجم اعراض مرض الربو، ووفقًا لدراسة نشرتها المجلة الطبية الأمريكية "thorax " فإن فيتامين C الموجود في البامية يعمل على علاج الربو خصوصا عند الأطفال.

3- تعوض الجسم عن الفيتامينات المفقودة

تساعد البامية على تعويض المفقود من الفيتامينات لأنها تحتوى على كميات مركزة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي يمكنها إفادة الجسم.

4- حلا لأمراض السمنة

تعتبر البامية طعامًا له فوائد غذائية مدهشة حيث أن صحنًا من البامية النيئة لا يتعدى 30 سعرة حرارية يمكنه أن يزودك بـ3 جرامات من الألياف الغذائية بالإضافة إلى 2 جرام من البروتينات، و57 ميليجرام من "الماغنيسيوم"، و21 ميليجرام من الفيتامين C فضلًا عن احتوائه على 10 مليجرامات فقط من الدهون وبالتالى فهى حمية غذائية صحية لإنقاص الوزن.

5- تقلل الكوليسترول الضار

تعتبر البامية ممتازة للعبور المعوي، ليس هذا فقط بل إنها تساعد أيضا على تنظيم الكوليسترول، ويرجع الفضل في ذلك إلى احتوائها على الألياف بشكل كبير دون الدهون.

6- تعزز الجهاز المناعي

توفر البامية قدر هائل من مضادات الأكسدة المحاربة للأمراض والمنشطة لجهاز المناعة حيث يقوم فيتامين C الذي تحتوي عليه البامية بتحفيز الجهاز المناعي عبر تشجيع صنع الكريات البيضاء في الجسم كما أن هذا النوع من الخضار يعد مضادًا للتجاعيد، لكون مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها البامية تحارب زيادة الجذور الحرة المسئولة عن شيخوخة الأنسجة.

7- تعالج أمراض الكلى

يساعد الاستهلاك المنتظم للبامية على حماية صحة الكلي، ففي دراسة نشرتها المجلة الطبية "Jilin" تبين أن الأشخاص اللذين يتناولون البامية بشكل يومي تتطور لديهم أمراض مرتبطة بالكلي مرتين أقل خاصة لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اطياف كريم
مشرف منتدى الاسره
مشرف منتدى الاسره


علم الدولة :
تاريخ التسجيل : 17/08/2013
عدد المساهمات : 2502
نقاط : 3800
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: رد: وجبة واحدة من البامية تعالج 7 أمراض حيرت الأطباء   الجمعة 29 يوليو 2016, 11:22 am


بارك الله فيك على هذا الموضوع المفيد والنافع




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام لولو
عضو مميز
عضو مميز


الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 25/12/2010
عدد المساهمات : 2772
نقاط : 3943
اعلام خاصة :
الاوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: وجبة واحدة من البامية تعالج 7 أمراض حيرت الأطباء   الجمعة 12 أغسطس 2016, 11:13 am

بارك الله فيك على هذا الموضوع المفيد والنافع




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حمورابي
عضو مميز
عضو مميز


علم الدولة :
رقم العضوية : 16
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 30/03/2010
عدد المساهمات : 3233
نقاط : 5152
الجنسية : عراقية
اعلام خاصة :
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: رد: وجبة واحدة من البامية تعالج 7 أمراض حيرت الأطباء   الأربعاء 24 أغسطس 2016, 9:21 am


أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وجبة واحدة من البامية تعالج 7 أمراض حيرت الأطباء
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العراق عرب :: منتدى الصحة والطب البديل :: قسم الطب الصحة-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر شعبية
اجمل نساء العالم
حكم وامثال بالصور ...
فوائد البردقوش البطنج
بالصور حكم ومواعظ
اجمل صور لليلة القدر, خلفيات ليلة القدر
من اقوال الامام علي عليه السلام
من القائل : يا ضيفنا لو زرتنا لوجدتنا ...... نحن الضيوف وانت رب المنزل
ماذا قال الرسول صلى الله علية وسلم عن داعش قبل 1400 سنة
صور مع كلمات جميله
من روائع أقوال العظماء
أفضل 10 فاتحي مواضيع في المنتدى
فيصل الكناني
 
عطا المصراوية
 
انوار
 
العراقي
 
زكي
 
ورود
 
حمامة الرافدين
 
بنت العراق
 
حمورابي
 
لؤلؤه