منتديات العراق عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العراق عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع  
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

  لا تبقوا على مقعد المرحاض أكثر من 15 دقيقة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اطياف كريم
مشرف منتدى الاسره
مشرف منتدى الاسره


علم الدولة :
تاريخ التسجيل : 17/08/2013
عدد المساهمات : 2502
نقاط : 3800
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: لا تبقوا على مقعد المرحاض أكثر من 15 دقيقة   الأحد 17 يوليو 2016, 1:31 pm

لا تبقوا على مقعد المرحاض أكثر من 15 دقيقة

أتعرفون أن هناك يوماً عالمياً للمرحاض منذ عام 2001 ؟ فقد اختارت منظمة المرحاض العالمية World Toilet Organisation يوم 19 ت1/ نوفمبر لتذكير العالم بالعائلات والأفراد الذين لا تتوفر لديهم مراحيض خاصة بهم (2,5 مليار شخص).
تقول إحصاءات هذه المنظمة إن 15% من سكان العالم يخرجون فضلاتهم في الطبيعة.

استناداً إلى منظمة المرحاض العالمية، نحن نتردد إلى المرحاض بمعدل 2500 مرة في السنة. هذا يمثل تقريباً 3 سنوات من عمرنا. النساء في المقدمة بمعدل أقل من 3 دقائق بينما يمضي الرجال أقل من دقيقتين.

كم من الوقت نمضي في المرحاض ؟
منظمة المرحاض العالمية World Toilet Organisation هي المنظمة التي تتولى مهمة تحسين خدمات النظافة الصحية في العالم، واستناداً إلى إحصاءاتها، فنحن نتردد إلى المرحاض بمعدل 2500 مرة تقريباً كل سنة، على أساس 6 إلى 8 مرات يومياً. إذا قمنا بحسابات الجمع والضرب، لوجدنا أن هذا يعادل ثلاث سنوات من عمرنا تقريباً.

تبقى النساء في المرحاض وقتاً أطول من الرجال.
بالنسبة للنساء، يتراوح معدل الوقت الذي يمضينه في المرحاض بين دقيقتين و33 ثانية و3 دقائق.
أما الرجال فيتراوح معدل الوقت بالنسبة لهم بين دقيقة و24 ثانية ودقيقة و53 ثانية.

وقت المرحاض والصحة :
هذا هو معدل الوقت المثالي للبقاء على كرسي المرحاض :

لاحظ فريق من الخبراء البريطانيين أن عادة الذهاب إلى المرحاض مع مجلة أو كتاب في اليد تؤدي إلى عواقب سيئة على الصحة منها ظهور البواسير.

يشرح دافيد غوتمان، الأخصائي الأميركي في البواسير، أن الجلوس على كرسي الحمام لوقت طويل هي عادة تزيد الضغط على بعض العضلات الداعمة للشرج، مما يسبب تهيجاً للمنطقة ويدفع البواسير للظهور.

يؤكد هذا الاختصاصي " يجب أن لا نعود للقراءة على كرسي المرحاض. إخراج الفضلات يجب أن يكون سريعاً. أعرف أن الناس يحبون أن يقرأوا خلال قضائهم حاجتهم، ولكنها عادة لا أنصح بها ومن الأفضل التخلي عنها ".

عادةً، من الأفضل أن نمضي 6 دقائق كحد أقصى لقضاء حاجاتنا بما فيها وقت التنظيف وغسيل اليدين.

إذا كنتم تعرفون أقارب من حولكم، أفراداً من عائلتكم، صغاراً وكباراً أو أصدقاء يمضون أكثر من 15 دقيقة جالسين على كرسي المرحاض ويشكون من البواسير بدون معرفة السبب، شاركوهم هذا المقال





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محجوبة
عضو مميز
عضو مميز


الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 09/09/2010
عدد المساهمات : 2320
نقاط : 3819
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: رد: لا تبقوا على مقعد المرحاض أكثر من 15 دقيقة   الثلاثاء 19 يوليو 2016, 11:31 am

مشكورةعلى الموضوع الرائع
وعلى الافكار المفيدة




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لا تبقوا على مقعد المرحاض أكثر من 15 دقيقة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العراق عرب :: منتدى الصحة والطب البديل :: قسم الطب الصحة-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر شعبية
اجمل نساء العالم
حكم وامثال بالصور ...
فوائد البردقوش البطنج
بالصور حكم ومواعظ
اجمل صور لليلة القدر, خلفيات ليلة القدر
من القائل : يا ضيفنا لو زرتنا لوجدتنا ...... نحن الضيوف وانت رب المنزل
من اقوال الامام علي عليه السلام
ماذا قال الرسول صلى الله علية وسلم عن داعش قبل 1400 سنة
صور مع كلمات جميله
من روائع أقوال العظماء
أفضل 10 فاتحي مواضيع في المنتدى
فيصل الكناني
 
عطا المصراوية
 
انوار
 
العراقي
 
زكي
 
ورود
 
حمامة الرافدين
 
بنت العراق
 
حمورابي
 
لؤلؤه