منتديات العراق عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العراق عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع
 
الرئيسيةالرئيسية    س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخول  

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 فوائد المشي حافية القدمين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لؤلؤه
عضو مميز
عضو مميز
avatar

الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 22/12/2009
عدد المساهمات : 3292
نقاط : 5202
اعلام خاصة :
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: فوائد المشي حافية القدمين   الأربعاء 29 يونيو 2016, 4:13 pm

فوائد المشي حافية القدمين



لا بدّ أنك تعلمين جيدًا عزيزتي أنّ للمشي فوائد صحية كثيرة بدءًا من تنشيط الدورة الدموية وتحسين عمل القلب وصولًا إلى حرق الدهون وخسارة الوزن. لكن هل تعلمين أنّ للمشي حافية القدمين تأثير من نوع آخر؟ تعرفي معنا على ما يفعله 5 دقائق من المشي حافية القدمين في جسمك في هذا المقال من عائلتي.

يساعدك على الإسترخاء والنوم: لقد اثبتت الدراسات أنّ المشي حافية القدمين يساعد الجسم على الإسترخاء والنوم، كيف ذلك؟ إنّ اتصال الرجل بالأرض يعيد توازن الطاقة الكهربائية في الجسم ويخفف من الإيونات الإيجابية التي تزيد الطاقة والنشاط ويستبدلها بالإيونات السلبية المحفزة على الإسترخاء ويقودك الى النوم بشكل سهل.
يساعد على توازن وضعية الجسم: إنّ المشي من دون حذاء يساعد على توازن جسمك واستقراره بالوضعية المناسبة ويحسّن وضعية الوقوف والمشي لديك. فضلًا عن أنّه يخفف الآلام التي تتسببها الأحذية في عظامك.

يحسّن**القدرات الحسية لديك**: تقول الأبحاث أيضًا أنّ مختلف الأحاسيس في جسمك وقدرتك على التعبير والكلام تتفاعل جراء الإشارات الكهربائية في هذا الأخير. وفي هذا الصدد، إنّ المشي حافية القدمين يحفّز العصب ومراكز الضغط في قدميك مما يؤدي الى اثارة النقاط المختلفة الخاصة بكل عضو من هذه الأعضاء.

وأخيرًا، ينصح الخبراء أيضًا الأطفال بالمشي حفاة القدمين لأنّه يحسن قدرتهم على التركيز والذاكرة وإحقاق التوازن في أجسامهم.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انوار
مشرف منتدى الجغرافيه وعالم الحيوان والطيور
مشرف منتدى الجغرافيه وعالم الحيوان والطيور
avatar

علم الدولة :
رقم العضوية : 8
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 04/04/2009
عدد المساهمات : 4702
نقاط : 9435
الموقع : ارض الرافدين
الجنسية : عراقية
اعلام خاصة :
الاوسمة :





مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي حافية القدمين   السبت 02 يوليو 2016, 11:41 am





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت العراق
مشرف المنتديات التقنية
مشرف المنتديات التقنية
avatar

علم الدولة :
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 18/12/2009
عدد المساهمات : 3743
نقاط : 5790
الجنسية : عراقية
اعلام خاصة :
الاوسمة :




مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي حافية القدمين   الإثنين 18 يوليو 2016, 11:32 am

بارك الله فيك على هذا الموضوع المفيد والنافع
كل الشكر والتقدير





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لؤلؤه
عضو مميز
عضو مميز
avatar

الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 22/12/2009
عدد المساهمات : 3292
نقاط : 5202
اعلام خاصة :
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي حافية القدمين   الأربعاء 15 فبراير 2017, 4:02 pm


تواجدك المميز لموضيعي هو الإبداع بــنفسه ..
تـســعدني...زيارتك دوما




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد المشي حافية القدمين
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العراق عرب :: منتدى الصحة والطب البديل :: قسم الطب الصحة-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى: