منتديات العراق عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العراق عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع  
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 فوائد شرب اللبن على الريق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حمورابي
عضو مميز
عضو مميز


علم الدولة :
رقم العضوية : 16
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 30/03/2010
عدد المساهمات : 3223
نقاط : 5120
الجنسية : عراقية
اعلام خاصة :
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: فوائد شرب اللبن على الريق   الجمعة 29 يناير 2016, 7:58 pm

فوائد شرب اللبن على الريق



مقدّمة
أوصانا رسول الله بحسب سنته الكريمة بشرب اللّبن لفائدته العظيمة ومقاومته للنسيان، لذلك أصبح شربه من العادات الصحّيّة التي طالما تعوّدنا عليها ونحن صغار، فإنّ كوب من اللبن كلّ صباح ومساء يمنح الجسم العديد من الفيتامينات، والمعادن، والأملاح الطبيعيّة لبناء جسم قوي وسليم. حتّى عندما نتقدّم بالسن يوصينا الأطباء بتناوله بحصص يوميّة للوقاية من هشاشة العظام وتزويد الجسم بالطاقة لإنجاز مهامهنا اليوميّة دون كسل أو خمول.


فوائد شرب اللّبن على الريق
يعتبر الكالسيوم من أكثر الموادّ وفرة في اللبن حيث يعمل على حماية القولون من السرطان ويمنع ترقق العظام، ويساعد في تهيئة وتهدئة الجهاز الهضميّ لهضم سليم دون أيّ تلبّك، كما يعمل على التخلّص من حالات الإمساك والتهابات الأمعاء، ويعزّز اللبن مناعة الجسم ويحميه من أنواع الفيروسات التي تهاجم كلّ خلية فيه، ويزوّد الجسم بالبروتينات، والأحماض الأمينيّة التي لا يستطيع إنتاجها بنفسه، كما يحتوي على الفيتامين ب ود ونسبة قليلة جداً من الكربوهيدرات.


يعمل اللبن على قتل الخميرة المهبليّة عند النساء، وهي بكتيريا تنمو في الجهاز التناسليّ للمرأة مسبّبة العديد من الالتهابات والحكّة والأوجاع، فبفضل حمض البروبيوتيك الموجود فيه تختفي هذه المشكلة تماماً ومانعة تماماً لأيّ عدوى ممكنة إلى شخص آخر، حيث يعدّ اللّبن المنقذ الأوّل لأصحاب الضغط المرتفع حيث يعمل البوتاسيوم الموجود فيه الجسم على التخلّص من الصوديوم المسؤول عن ارتفاع ضغط الدم، كما يخفض نسبة الكولسترول في الدم لحماية عضلة القلب والشرايين من الانسدادات أو أيّ أمراض متعلّقة بها.


حمض اللبنيك كذلك معروف بحماية الفم والأسنان من مشاكل التسوّس واللّثة التي تضرّ بهما وتعمل على ظهور رائحة كريهة وتراكم الجير فيها، وتمتدّ فائدته إلى الشعر يعمل على تغذيته وتكثيفه وإعطاؤه اللّمعان المطلوب بفضل عنصر الزنك الموجودة فيه ويساعد أيضاً على حماية فروة الرأس من الحساسيّة والقشرة التي تضرّ به.


اللّبن والريـجيم
تشير الدراسات الطبيّة إلى وجود علاقة عكسية قويّة بين شرب اللّبن وإنقاص الوزن، حيث إنّ تناوُل ثلاثة أكواب من اللّبن موزّعة خلال النهار يساعد بشكل كبير على التقليل من كمّيّة الدهون المتراكمة في الجسم وبالتالي نحصل على الوزن المثاليّ الذي نريده، وهذا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من السمنة أمّا أصحاب الوزن الطبيعيّ فإنّ شرب اللّبن مع التوت يحافظ على الرشاقة، ويُبقي كتلة الجسم الدهنيّة ضمن معدلها الطبيعيّ دون التأثير على الكتلة العضليّة.

لا ننسى أعزائي القراء حفظ اللبن تحت الدرجة المطلوبة واستهلاكه فوراً قبل أن يفسد.





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصدق
مراقب عام
مراقب عام


علم الدولة :
رقم العضوية : 77
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 23/07/2009
عدد المساهمات : 3794
نقاط : 5644
العمل/الترفيه : لكل امرء من جهره ما تعودا
المزاج : صبرت لها حتى تجلت سمائها==واني صبور ان الم بي الخطب
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: رد: فوائد شرب اللبن على الريق   الأحد 31 يناير 2016, 10:13 pm

موضوع رائع ومفيد
لف شكر لك




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محجوبة
عضو مميز
عضو مميز


الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 09/09/2010
عدد المساهمات : 2320
نقاط : 3819
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: رد: فوائد شرب اللبن على الريق   الثلاثاء 03 مايو 2016, 10:01 pm


دائما متميز في الانتقاء
سلمت يالغالي على روعه طرحك




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد شرب اللبن على الريق
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العراق عرب :: منتدى الصحة والطب البديل :: قسم الطب البديل-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
»  ماذا سيحدث لو جمعت ألف خيط ملون في لوحة فنية
اليوم في 4:47 pm من طرف علي

»  قلت الوداع وجاوبـت دمعـة العيـن
اليوم في 4:27 pm من طرف ورود

» محمود درويش _أجمل حب
اليوم في 4:22 pm من طرف ورود

» محمود درويش _بيروت
اليوم في 4:20 pm من طرف ورود

» محمود درويش _البكاء
اليوم في 4:17 pm من طرف ورود

» محمود درويش_أبدُ الصبار
اليوم في 4:15 pm من طرف ورود

» محمود درويش_بطاقة هوية
اليوم في 4:13 pm من طرف ورود

»  لماذا تكون بعض الجسور مقوّسة الشكل
اليوم في 4:04 pm من طرف ورود

»  رسالة من قراها قتل نفسه
اليوم في 3:57 pm من طرف ورود

»  نلتقى بين المظهروالجوهر
اليوم في 3:50 pm من طرف ورود

المواضيع الأكثر شعبية
اجمل نساء العالم
حكم وامثال بالصور ...
فوائد البردقوش البطنج
بالصور حكم ومواعظ
اجمل صور لليلة القدر, خلفيات ليلة القدر
من اقوال الامام علي عليه السلام
من القائل : يا ضيفنا لو زرتنا لوجدتنا ...... نحن الضيوف وانت رب المنزل
ماذا قال الرسول صلى الله علية وسلم عن داعش قبل 1400 سنة
صور مع كلمات جميله
من روائع أقوال العظماء
أفضل 10 فاتحي مواضيع في المنتدى
فيصل الكناني
 
عطا المصراوية
 
انوار
 
العراقي
 
زكي
 
ورود
 
حمامة الرافدين
 
بنت العراق
 
حمورابي
 
لؤلؤه