منتديات العراق عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العراق عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع  
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  






شاطر | 
 

  بشرتك عنوان جمالك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنت العراق
مشرف المنتديات التقنية
مشرف المنتديات التقنية
avatar

علم الدولة :
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 18/12/2009
عدد المساهمات : 3611
نقاط : 5636
الجنسية : عراقية
اعلام خاصة :
الاوسمة :




مُساهمةموضوع: بشرتك عنوان جمالك   الأحد 17 يناير 2016, 8:14 pm

بشرتك عنوان جمالك

بشرتك هى عنوان جمالك ولكى تحافظى على نعومة بشرتك ونضارة وجهك وتجانس لونة اتبعى بعض الخطوات الهامة.

تقدم لك الدكتور مروة كامل ،مدرس الأمراض الجلدية بطب قصر العينى بعض هذة الخطوات التى تجعل بشرتك صافية ونقية ومتجانسة فى اللون وتتمتع باللمعان والصحة فحتك تنعكس على صفاء بشرتك فاتبعى هذة الخطوات …

اولا : استخدمىالكريمات المرطبة منذ الطفولة .. لابد ان تهتم المرأة بجلدها منذ الطفولة ، فيجب ان تهتم الام بالعناية ببشرة طفلتها بالكريمات المرطبة ،منذ الطفولة فالجلد الصحى له معايير وقواعد مشيرة الى أن الجلد لابد ان يتمتع باللمعان ، والنعومة والتجانس فى اللون ، و ان الكريمات يجب ان لا تفارق كل الأعمار فاستعملى الكريمات طوال حياتك.

ثانيا : تجنبى تعرض بشرتك للشمس ،وبداية من سن الـ 20 لابد من وضع واقى الشمس ، أو ما يعرف باسم “سن بلوك ” ، ويتم تجديده كل 4 ساعات صيفا وشتاء .

ثالثا : امتنعى عن التدخين .

رابعا : اهتمى بتنظيف بشرتك ، حسب نوعها.

خامسا : تناولى الغذاء المتوازن.

سادسا : المياه هامة جدا للبشرة فاحرصى على شرب كميات مناسبة من المياة يوميا.

سابعا : احرصى على النوم لعدد ساعات كافية .

ثامنا : مارسى الرياضة ، فالنوم والرياضة يساعدان على إفراز مادة الكولاجين ، والتى تجعل الجلد ناعما ، وبدون خطوط أو تجاعيد.





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رحيق
عضو مميز
عضو مميز
avatar

رقم العضوية : 21
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 08/08/2010
عدد المساهمات : 3181
نقاط : 4701
اعلام خاصة :
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: رد: بشرتك عنوان جمالك   الأربعاء 20 يناير 2016, 9:38 am

موضوع وطرح شيق
ورائع اعجبني ورآق لي
شكراً جزيلاً لك .




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت العراق
مشرف المنتديات التقنية
مشرف المنتديات التقنية
avatar

علم الدولة :
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 18/12/2009
عدد المساهمات : 3611
نقاط : 5636
الجنسية : عراقية
اعلام خاصة :
الاوسمة :




مُساهمةموضوع: رد: بشرتك عنوان جمالك   الإثنين 07 مارس 2016, 8:58 pm

ألف شكر لكَ على ردك الرائع




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بشرتك عنوان جمالك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العراق عرب :: منتدى الاسرة :: قسم المكياج والعطور والعناية بالشعر-
انتقل الى:  
المواضيع الأكثر شعبية
اجمل نساء العالم
حكم وامثال بالصور ...
فوائد البردقوش البطنج
من القائل : يا ضيفنا لو زرتنا لوجدتنا ...... نحن الضيوف وانت رب المنزل
ماذا قال الرسول صلى الله علية وسلم عن داعش قبل 1400 سنة
بالصور حكم ومواعظ
من اقوال الامام علي عليه السلام
اجمل صور لليلة القدر, خلفيات ليلة القدر
كيف السبيل وقد شطت بنا الـدار.
صور مع كلمات جميله
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
فيصل الكناني - 9558
 
انوار - 4665
 
نورا - 4337
 
زكي - 4275
 
العراقي - 3995
 
حمامة الرافدين - 3931
 
مصدق - 3913
 
ورود - 3892
 
سومري - 3890
 
بنت العراق - 3611