منتديات العراق عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العراق عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع  
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

  بشرتك عنوان جمالك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنت العراق
مشرف المنتديات التقنية
مشرف المنتديات التقنية


علم الدولة :
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 18/12/2009
عدد المساهمات : 3594
نقاط : 5619
الجنسية : عراقية
اعلام خاصة :
الاوسمة :




مُساهمةموضوع: بشرتك عنوان جمالك   الأحد 17 يناير 2016, 8:14 pm

بشرتك عنوان جمالك

بشرتك هى عنوان جمالك ولكى تحافظى على نعومة بشرتك ونضارة وجهك وتجانس لونة اتبعى بعض الخطوات الهامة.

تقدم لك الدكتور مروة كامل ،مدرس الأمراض الجلدية بطب قصر العينى بعض هذة الخطوات التى تجعل بشرتك صافية ونقية ومتجانسة فى اللون وتتمتع باللمعان والصحة فحتك تنعكس على صفاء بشرتك فاتبعى هذة الخطوات …

اولا : استخدمىالكريمات المرطبة منذ الطفولة .. لابد ان تهتم المرأة بجلدها منذ الطفولة ، فيجب ان تهتم الام بالعناية ببشرة طفلتها بالكريمات المرطبة ،منذ الطفولة فالجلد الصحى له معايير وقواعد مشيرة الى أن الجلد لابد ان يتمتع باللمعان ، والنعومة والتجانس فى اللون ، و ان الكريمات يجب ان لا تفارق كل الأعمار فاستعملى الكريمات طوال حياتك.

ثانيا : تجنبى تعرض بشرتك للشمس ،وبداية من سن الـ 20 لابد من وضع واقى الشمس ، أو ما يعرف باسم “سن بلوك ” ، ويتم تجديده كل 4 ساعات صيفا وشتاء .

ثالثا : امتنعى عن التدخين .

رابعا : اهتمى بتنظيف بشرتك ، حسب نوعها.

خامسا : تناولى الغذاء المتوازن.

سادسا : المياه هامة جدا للبشرة فاحرصى على شرب كميات مناسبة من المياة يوميا.

سابعا : احرصى على النوم لعدد ساعات كافية .

ثامنا : مارسى الرياضة ، فالنوم والرياضة يساعدان على إفراز مادة الكولاجين ، والتى تجعل الجلد ناعما ، وبدون خطوط أو تجاعيد.





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رحيق
عضو مميز
عضو مميز


رقم العضوية : 21
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 08/08/2010
عدد المساهمات : 3169
نقاط : 4687
اعلام خاصة :
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: رد: بشرتك عنوان جمالك   الأربعاء 20 يناير 2016, 9:38 am

موضوع وطرح شيق
ورائع اعجبني ورآق لي
شكراً جزيلاً لك .




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت العراق
مشرف المنتديات التقنية
مشرف المنتديات التقنية


علم الدولة :
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 18/12/2009
عدد المساهمات : 3594
نقاط : 5619
الجنسية : عراقية
اعلام خاصة :
الاوسمة :




مُساهمةموضوع: رد: بشرتك عنوان جمالك   الإثنين 07 مارس 2016, 8:58 pm

ألف شكر لكَ على ردك الرائع




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بشرتك عنوان جمالك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العراق عرب :: منتدى الاسرة :: قسم المكياج والعطور والعناية بالشعر-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر شعبية
اجمل نساء العالم
حكم وامثال بالصور ...
فوائد البردقوش البطنج
من القائل : يا ضيفنا لو زرتنا لوجدتنا ...... نحن الضيوف وانت رب المنزل
بالصور حكم ومواعظ
ماذا قال الرسول صلى الله علية وسلم عن داعش قبل 1400 سنة
اجمل صور لليلة القدر, خلفيات ليلة القدر
من اقوال الامام علي عليه السلام
صور مع كلمات جميله
كيف السبيل وقد شطت بنا الـدار.
أفضل 10 فاتحي مواضيع في المنتدى
فيصل الكناني
 
عطا المصراوية
 
انوار
 
العراقي
 
زكي
 
ورود
 
حمامة الرافدين
 
بنت العراق
 
حمورابي
 
لؤلؤه