منتديات العراق عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العراق عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع  
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 16 نوعاً من الطعام قد تقتلك إن استمرّيت في تناولها يومياً

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فيصل الكناني
مراقب
مراقب


علم الدولة :
رقم العضوية : 88
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 20/09/2008
عدد المساهمات : 9535
نقاط : 18708
الموقع : العراق
العمل/الترفيه : سأل الممكن المستحيل : أين تقيم ؟ فأجابه في أحلام العاجز
الجنسية : عراقية
المزاج : من يحب الشجرة يحب أغصانها
اعلام خاصة :
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: 16 نوعاً من الطعام قد تقتلك إن استمرّيت في تناولها يومياً    الأحد ديسمبر 20, 2015 9:13 am

16 نوعاً من الطعام قد تقتلك إن استمرّيت في تناولها يومياً



يكاد الأكل السريع الضار يفتك بأفراد الأسرة جميعاً، ومن دون هوادة؛ ذلك أنه غني بالمواد المسرطنة والإشعاعية وتلك التي تتسبّب بأمراض مزمنة مثل الضغط والسكري وارتفاع الكوليسترول، ما يجعل من الحذر ضرورة.

فيما يلي 16 نوعاً من الطعام قد تقتلك إن استمرّيتِ في تناولها يومياً:

1- الهوت دوغ: يحتوي على نسبة عالية من الدهون والمواد الحافظة واللحوم الضارة.

2- المشروبات الغازية: غنية بالسكر والسعرات الحرارية والمواد الملوّنة والنكهات الاصطناعية.

3- حبوب الإفطار: تحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية مقدّرة لتناول البالغين وليس الأطفال، ما يجعلها تتجاوز احتياجاتهم.

4- رقائق البطاطا: غنية بالدهون والزيوت والملوّنات والنكهات الاصطناعية والمواد الحافظة، كما أنها عالية السعرات الحرارية.

5- الـ "كوكيز" المعلّب: غنيّ بالسكر والدهون والزيوت والسعرات الحرارية، ما يسبّب زيادة مفرطة في الوزن.

6- البان كيك: غني بالعناصر الغذائية المفيدة، لكنه غني أيضاً بالكاربوهيدرات والدهون والسكريات والصوديوم.

7- اللبن الزبادي: الحديث هنا عن النوع المحلّى منه والذي يضاف إليه نكهات وألوان اصطناعية، ما يجعله غني بالسعرات الحرارية والسكريات.

8- البطاطا المقلية: غنية بالزيوت والدهون والكربوهيدرات، كما أنها عالية السعرات الحرارية وتتسبّب بزيادة الوزن.

9- اللحوم المدخنة: غنية بالصوديوم، بنسب ضارة، والدهون، كما تحتوي على مواد مسرطنة وتسبّب زيادة الوزن.

10- الآيسكريم: غني بالدهون والسكريات والمواد الحافظة وتلك التي ترفع من نسبة الكوليسترول. يتسبّب في زيادة الوزن أيضاً.

11- الأجبان: على الرغم من فوائدها، لكنها غنية بالدهون والمواد التي ترفع من نسبة الدهنيات والكوليسترول، كما أنها غنية بالسعرات الحرارية.

12- التسالي المملّحة: غنية بالصوديوم، بنسب ضارة، كما تتسبّب بارتفاع الوزن؛ لغناها بالسعرات الحرارية.

13- اللحم المقدّد: بغضّ النظر عن نوعه، فإنه غني بالدهون بنسبة عالية ويحتوي على موادٍ مسرطنة، كما أنه غني بالمواد الاصطناعية والنكهات ويعدّ من أبرز أسباب ارتفاع الوزن.

14- المعكرونة: غنية بالكربوهيدرات والسعرات الحرارية التي تتسبّب بزيادة الوزن.

15- القهوة: غنية بالمنبّهات والكافيين كما ترفع من نسبة الإصابة بالكوليسترول واعتلالات القلب.

16- المقالي: غنية بالزيوت والدهنيات كما تتسبّب بارتفاع الوزن. إلى جانب هذا، فإن للزيوت أثراً ضاراً إن أعيد استخدامها بعد وصولها مرحلة الغليان.





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علي
مشرف منتدى الديانات
مشرف منتدى الديانات


رقم العضوية : 10
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 14/07/2009
عدد المساهمات : 3263
نقاط : 4945
الاوسمة :


مُساهمةموضوع: رد: 16 نوعاً من الطعام قد تقتلك إن استمرّيت في تناولها يومياً    الأربعاء ديسمبر 23, 2015 8:57 am

ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فيصل الكناني
مراقب
مراقب


علم الدولة :
رقم العضوية : 88
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 20/09/2008
عدد المساهمات : 9535
نقاط : 18708
الموقع : العراق
العمل/الترفيه : سأل الممكن المستحيل : أين تقيم ؟ فأجابه في أحلام العاجز
الجنسية : عراقية
المزاج : من يحب الشجرة يحب أغصانها
اعلام خاصة :
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: رد: 16 نوعاً من الطعام قد تقتلك إن استمرّيت في تناولها يومياً    الأحد فبراير 07, 2016 8:21 pm

تحياتي لكم ولردكم الرائع




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
16 نوعاً من الطعام قد تقتلك إن استمرّيت في تناولها يومياً
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العراق عرب :: منتدى الاسرة :: قسم المطبخ-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
»  زهور انطفت رائحتها
اليوم في 9:12 am من طرف رحيق

»  ارواح وارواح
اليوم في 9:12 am من طرف رحيق

» التطابق بين شريكي العلاقة العاطفية يجعلهما ناجحين في حياتهما
اليوم في 9:11 am من طرف رحيق

» اعتني بأظافرك لتعتني بجمالك
اليوم في 9:10 am من طرف رحيق

» قصة ومثل ( هذا اليوازيك على بيعة الجدر )
اليوم في 9:07 am من طرف رحيق

» زلابية كيك
اليوم في 9:06 am من طرف رحيق

» الثبات في زمن الصعاب
اليوم في 9:05 am من طرف رحيق

»  كل عمل ابن ادم له الا الصوم فانه لي
اليوم في 9:04 am من طرف رحيق

» حكم وعبر مصورة عن الحياة
اليوم في 9:03 am من طرف رحيق

»  أسباب تُفقدك احترام زوجك لك
اليوم في 9:01 am من طرف رحيق

المواضيع الأكثر شعبية
اجمل نساء العالم
حكم وامثال بالصور ...
فوائد البردقوش البطنج
من القائل : يا ضيفنا لو زرتنا لوجدتنا ...... نحن الضيوف وانت رب المنزل
بالصور حكم ومواعظ
ماذا قال الرسول صلى الله علية وسلم عن داعش قبل 1400 سنة
اجمل صور لليلة القدر, خلفيات ليلة القدر
من اقوال الامام علي عليه السلام
صور مع كلمات جميله
كيف السبيل وقد شطت بنا الـدار.
أفضل 10 فاتحي مواضيع في المنتدى
فيصل الكناني
 
عطا المصراوية
 
انوار
 
العراقي
 
زكي
 
ورود
 
حمامة الرافدين
 
بنت العراق
 
حمورابي
 
لؤلؤه