منتديات العراق عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العراق عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع
 
الرئيسيةالرئيسية    س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخول  

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

  تخلصي من آلام الدورة الشهرية بوصفة الزنجبيل الرائعة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دكتور
عضو مميز
عضو مميز
avatar

رقم العضوية : 24
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 03/10/2009
عدد المساهمات : 1874
نقاط : 3205
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: تخلصي من آلام الدورة الشهرية بوصفة الزنجبيل الرائعة   السبت 14 نوفمبر 2015, 9:08 pm

تخلصي من آلام الدورة الشهرية بوصفة الزنجبيل الرائعة



هل تعانين كثيرا من آلام شديدة بسبب الدورة الشهرية؟ قد يصل الامر إلى آلام غير محتملة عند بعض النساء اللواتي يتناولن المسكّنات عشوائيا رغم أن هناك بدائل أفضل منالادوية، إذ يمكن اللجوء الى حلول طبيعية للحد من آلام الدورة الشهرية والحفاظ على إنتظامها ايضاً. لهذا سوف نكشف لكم اليوم عبر موقع "فواكه مفيدة" فوائد الزنجبيل لتخفيف آلام الدورة الشهرية.

الزنجبيل يخفف آلام الدورة الشهرية


حسب دراسة أجرتها جامعة ماريلاند تبين أن تناول الزنجبيل خلال الدورة الشهرية يحد من الشعور بالألم بشكل فعال، كما أثبت باحثون اميركيون من جامعة جورجيا أن تناول الزنجبيل يساهم في التقليل من الألم وتجنب الالتهابات، فهو غني بالفيتامينات A B C اضافة الى المغنيزيوم، الفوسفور، الحديد، الزنك، الكالسيوم، البيتا كاروتين، البوتاسيوم، السليكون والصوديوم.

طريقة تناول الزنجبيل خلال الدورة الشهرية

للإستفادة من الفوائد الطبية للزنجبيل، يمكن استماله طازجا او مجففا او كعصير أو على شكل زيت، ولتناوله أضيفي شريحة من الزنجبيل الطري أو ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل إلى كوب من الماء الذي تمت تغليته، ثم غطيه لمدة خمسة دقائق ثم اشربيه دافئاً، علاوة على هذا يجب تناول مشروب الزنجبيل باعتدال إذ لا يجب تجاوز كوبين من هذا المشروب في اليوم فشراب الزنجبيل مفيد للجسم وهو أفضل بكثير من المشروبات الغازية والعصائر الصناعية التي تحتوي على مواد حافظة مضرة بالجسم.


من المهم عدم تناول كميات مهمة من الزنجبيل بسبب آثاراه الجانبية، إذ ينصح باستشارة الطبيب قبل تناول الزنجبيل بكميات كبيرة خصوصاً للنساء اللاتي تعانين من أمراض مزمنة مثل القلب او القرحة او غيرها من الأمراض، إضافة إلى هذا يجب تناول الزنجبيل دون إفراط للاستفادة من فوائده الصحية.





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامح
عضو مميز
عضو مميز
avatar

الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 10/06/2010
عدد المساهمات : 2478
نقاط : 4371
الاوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: تخلصي من آلام الدورة الشهرية بوصفة الزنجبيل الرائعة   الإثنين 16 نوفمبر 2015, 11:28 am

بارك الله فيك على هذا الموضوع المفيد والنافع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دكتور
عضو مميز
عضو مميز
avatar

رقم العضوية : 24
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 03/10/2009
عدد المساهمات : 1874
نقاط : 3205
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: رد: تخلصي من آلام الدورة الشهرية بوصفة الزنجبيل الرائعة   الإثنين 23 مايو 2016, 9:20 pm

كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل
الله يعطيكـِ العافيه يارب




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تخلصي من آلام الدورة الشهرية بوصفة الزنجبيل الرائعة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العراق عرب :: منتدى الصحة والطب البديل :: قسم الطب الصحة-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى: