منتديات العراق عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العراق عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع  
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 نصائح لتأخير ظهور التجاعيد والمحافظة على البشرة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الفيلسوف
مراقب
مراقب


رقم العضوية : 25
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 30/11/2009
الدلو
الديك
عدد المساهمات : 2196
نقاط : 3994
تاريخ الميلاد : 01/02/1970
العمر : 46
اعلام خاصة :
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: نصائح لتأخير ظهور التجاعيد والمحافظة على البشرة   الإثنين 26 أكتوبر 2015, 9:47 pm

نصائح لتأخير ظهور التجاعيد والمحافظة على البشرة




الدكتورة إيناس بركات

يقولون اضحك تضحك الدنيا لك، وفي الطب يقولون اضحك وتمتع بالشباب وأخر الشيخوخة وظهور التجاعيد.

احترس من

عند غسل الوجه اختر الصابون المناسب لبشرتك الخالية من المحرشات والمواد الحامضية ، و عليك بحماية وجهك من الشمس وخصوصا فترة الظهيرة بارتداء النظارات الشمسية أو القبعات الواقية وإذا لزم الأمر استخدام كريمات واقيات الشمس والمتوفرة بكثرة بالصيدليات .
احترس من جفاف بشرتك فمن المعروف أن البشرة الجافة تشيخ وتتجعد بسرعة ويمكن مكافحة ذلك باستعمال الكريمات الملطفة والغنية بمضادات الأكسدة وهي بالسوق بكثرة فعليك بالماركات العالمية فهناك صناعات متنوعة لا تفي بالمطلوب إلا بالدعاية والإعلان .
لا تنامي سيدتي إلا ببشرة نظيفة خالية من جميع أنواع الماكياج سواء كريم الأساس أو ظل العيون والكحل فبوجهك مسامات لا بد أن تنامي وهي مفتوحة خالية من الدهنيات والأوساخ .

علاجات طبيعية وبديلة بمتناول يديك لمعالجة أو تأخير ظهور التجاعيد :

علينا أن نستعين بالعناصر الطبيعية التي تحارب عملية التأكسد داخل الجسم والمبعدة للتجاعيد وأهمها :

1- مستحضرات خميرة البيرة BREWER’S YEAST التي ليس لها علاقة بالبيرة ، حيث تقوي هذه الخميرة مناعة الجلد وتبعد شيخوخة البشرة وتستعمل كما يلي :
يؤخذ من بودرة الخميرة الطازجة نصف ملعقة صغيرة مع كوب من الماء صباحا ومساء وإذا كانت الخميرة أقراصا كما هو في المستحضرات الصيدلانية يؤخذ حبتين قبل الطعام صباحا ومساء وإذا كانت على شكل كريمات تدهن صباحا ومساء بعد غسل الوجه بالماء الدافئ وكذلك بعد الاستحمام بالماء الساخن وفتح مسامات الوجه .
2- عصير الخيار حيث ينقي الجسم كما يحتوي على فيتامين ب وهذا العصير يستعمل في الوقت نفسه في مسح البشرة أو أي مكان بالجسم كما أن العصير يستعمل شربا وتلبيخا فور عصره .
3- الفيتامينات المضادة للأكسدة والتي تعمل على حماية البشرة من التأثيرات البكتيرية وتساعد على مقاومة الشيخوخة وهي ( فيتامين A,E,C,B ) حيث يوجد فيتامين أ في الجزر والبندورة والبقدونس ومعظم الفاكهة الغامقة اللون والبرتقالية ، أما مجموعة فيتامينات ب توجد في خميرة البيرة كما ذكرت سابقا ومن أهم مصادر فيتامين هـ نخالة القمح والذرة والزيتون وزيت الزيتون والأرز الكامل والجوز والخس والملفوف ويوجد فيتامين ج في الحمضيات والخضار الطازجة فمثلا :

• تناول كوب من عصير البرتقال يوميا .
• تناول السبانخ وأضفه لأطباق السلطة .
• تناول الملوخية فهي غنية بفيتامين ج .
• تناول بذور العنب والتي تعتبر من أقوى مضادات الأكسدة فعالية فتأثيرها أكبر 50 مرة من فيتامين هـ وأكبر 20 مرة من فيتامين ج فهو يفيد في علاج الدورة الدموية الضعيفة ومعالجة الأمراض القلبية أو الوقاية منها وتساهم في تخفيف الأوجاع والتشنجات الليلية والتورم المرافق لهذا الخلل ، كذلك تفيد في معالجة بعض مشاكل العين وكل هذا يساهم في إبطاء عملية التقدم بالسن .
• تناول فول الصويا الخيار الأفضل للبروتينات والتي تساعد في تخفيض نسبة الكوليسترول السيئ في الدم (LDL ) بنسبة 8 % إذا ما تناوله الإنسان بدلا من البروتينات ذات المصدر الحيواني .
• الملفوف كيفما وجد سلطة أو مطبوخ أو حتى شرب عصيره .




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامح
عضو مميز
عضو مميز


الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 10/06/2010
عدد المساهمات : 2373
نقاط : 4195
الاوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتأخير ظهور التجاعيد والمحافظة على البشرة   الأربعاء 28 أكتوبر 2015, 10:40 pm

ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العربي
عضو مميز
عضو مميز


الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 24/06/2010
السمك
الحصان
عدد المساهمات : 1887
نقاط : 3043
تاريخ الميلاد : 02/03/1990
العمر : 26
الموقع : مصر
العمل/الترفيه : اضحك للدنيا
المزاج : اعتيادي
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتأخير ظهور التجاعيد والمحافظة على البشرة   الثلاثاء 16 فبراير 2016, 9:03 am

موضوع مفيد جزاك الله خيرا




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لتأخير ظهور التجاعيد والمحافظة على البشرة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العراق عرب :: منتدى الصحة والطب البديل :: قسم الطب الصحة-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر شعبية
اجمل نساء العالم
حكم وامثال بالصور ...
فوائد البردقوش البطنج
بالصور حكم ومواعظ
اجمل صور لليلة القدر, خلفيات ليلة القدر
من اقوال الامام علي عليه السلام
من القائل : يا ضيفنا لو زرتنا لوجدتنا ...... نحن الضيوف وانت رب المنزل
ماذا قال الرسول صلى الله علية وسلم عن داعش قبل 1400 سنة
صور مع كلمات جميله
من روائع أقوال العظماء
أفضل 10 فاتحي مواضيع في المنتدى
فيصل الكناني
 
عطا المصراوية
 
انوار
 
العراقي
 
زكي
 
ورود
 
حمامة الرافدين
 
بنت العراق
 
حمورابي
 
لؤلؤه