منتديات العراق عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العراق عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع  
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  






إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 كيف تحافظ على أهم عضلة في جسمك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مصدق
عضو مميز
عضو مميز
avatar

علم الدولة :
رقم العضوية : 77
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 23/07/2009
عدد المساهمات : 3933
نقاط : 5795
العمل/الترفيه : لكل امرء من جهره ما تعودا
المزاج : صبرت لها حتى تجلت سمائها==واني صبور ان الم بي الخطب
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: كيف تحافظ على أهم عضلة في جسمك   الأحد 01 مارس 2015, 9:20 pm

كيف تحافظ على أهم عضلة في جسمك



نكتشف في هذه السطور أهم الحقائق حول سلامة وصحة عضلة القلب، وفيما يلي نلخص أهم التعليمات التي بإتباعها تضمن صحة قلبك:

• أمراض القلب هي السبب رقم واحد وراء حدوث حالات الوفاة في الولايات المتحدة: تبين أنها المسؤولة عن ربع حالات الوفاة التي تحدث في أميركا، وهي تتفوق بذلك على السرطان، السكري، السكتات الدماغية وكذلك الحوادث العرضية.

• ممارسة التمرينات الرياضية من أفضل الطرق التي تعنى بتعزيز صحة القلب: وإن كنت تريد الحد من خطر الاصابة بأمراض القلب، فإن أفضل طريقة يمكن الاعتماد عليها بهذا الخصوص هو الانتظام في ممارسة التمرينات الرياضية. ويوصي باحثو مايو كلينك بممارسة التمرينات لمدة 30 دقيقة كاملة معظم أيام الأسبوع.

• واحد من ثلاثة أفراد بالغين في الولايات المتحدة يعاني من ارتفاع في ضغط الدم: وهو يشكل مخاطر كبيرة على صحة القلب، ولهذا ينصح باستشارة الطبيب المختص للشروع في إقرار الخطة العلاجية المناسبة بأسرع وقت.

• أعداد متزايدة من الأميركيين باتت بحاجة إلى أجهزة ضبط نبضات القلب: وتتزايد الحاجة لمثل هذه الأجهزة مع التقدم في السن بحكم ظهور بعض المشكلات الصحية.

• العمل على معالجة النوبة القلبية في غضون ساعة يحسن احتمالات البقاء على قيد الحياة.





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد احمد
عضو مميز
عضو مميز


علم الدولة :
رقم العضوية : 77
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 15/01/2012
عدد المساهمات : 2684
نقاط : 4003
الجنسية : عراقية
المزاج : احيانان سعيد جدا واحيانان غاضب جدا
اعلام خاصة :
الاوسمة :




مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على أهم عضلة في جسمك   الثلاثاء 03 مارس 2015, 4:10 pm

تسلم الانامل الرقيقة والذوق الرفيع
الابداع والتميز من منارة هذا المنتدى




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصدق
عضو مميز
عضو مميز
avatar

علم الدولة :
رقم العضوية : 77
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 23/07/2009
عدد المساهمات : 3933
نقاط : 5795
العمل/الترفيه : لكل امرء من جهره ما تعودا
المزاج : صبرت لها حتى تجلت سمائها==واني صبور ان الم بي الخطب
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على أهم عضلة في جسمك   الخميس 07 مايو 2015, 4:21 pm

شكرا ع مرورك المميزِ




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تحافظ على أهم عضلة في جسمك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العراق عرب :: منتدى الصحة والطب البديل :: قسم الطب الصحة-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر شعبية
اجمل نساء العالم
حكم وامثال بالصور ...
فوائد البردقوش البطنج
من القائل : يا ضيفنا لو زرتنا لوجدتنا ...... نحن الضيوف وانت رب المنزل
ماذا قال الرسول صلى الله علية وسلم عن داعش قبل 1400 سنة
بالصور حكم ومواعظ
من اقوال الامام علي عليه السلام
اجمل صور لليلة القدر, خلفيات ليلة القدر
كيف السبيل وقد شطت بنا الـدار.
صور مع كلمات جميله
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
فيصل الكناني - 9614
 
انوار - 4679
 
نورا - 4360
 
زكي - 4285
 
العراقي - 4024
 
حمامة الرافدين - 3966
 
مصدق - 3933
 
سومري - 3914
 
ورود - 3898
 
بنت العراق - 3643