منتديات العراق عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العراق عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع  
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 7 نصائح لغرفة نوم نظيفة وصحية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ورود
عضو مميز
عضو مميز
avatar

رقم العضوية : 19
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 13/09/2009
عدد المساهمات : 3903
نقاط : 6258
اعلام خاصة :
الاوسمة :




مُساهمةموضوع: 7 نصائح لغرفة نوم نظيفة وصحية   السبت 10 يناير 2015, 11:14 am

7 نصائح لغرفة نوم نظيفة وصحية



تحتاج غرفة النوم بشكل خاص إلى عناية يومية من خلال تنظيفها والسماح للهواء النظيف بالدخول إليها، بالإضافة إلى تغيير الأغطية والوسائد من وقت لآخر لتجنب الجراثيم والبكتيريا المسببة للعديد من الأمراض والتمتع بنوم صحي.

ولضمان نظافة غرفة النوم لا بد من اتباع بعض الإجراءات الصحية، لأن السرير والوسائد وملحقات النوم الأخرى تعد بيئة خصبة للعوامل المسببة للعديد من الأمراض، وتقدم صحيفة هافينغتون بوست الأمريكية مجموعة من النصائح البسيطة التي تضمن ذلك.

1- التخلص من الفوضى
قبل التفكير بتنظيف غرفة النوم يجب التخلص من الفوض والأغراض غير الضرورية، فعادة ما تغطي هذه الأغراض كميات كبيرة من الغبار والجراثيم، بالإضافة إلى التأثير النفسي السلبي للفوضى في الغرفة.

2- تنظيف الغبار بانتظام
يعد عث الغبار السبب الرئيسي لأمراض التحسس في الأماكن المغلقة، فعند ترك الغبار دون إزالته لفترة طويلة، تتكاثر هذه الحشرات بشكل كبير وتسبب العديد من الأمراض التحسسية، لذلك من الضروري تنظيف الغبار بشكل يومي عن كافة السطوح في المنزل.

3- تنظيف السجاد
على الرغم من ضرورة السجاد للشعور بالدفء وخاصة في فصل الشتاء، إلا أنها تشكل مصيدة للغبار والأوساخ وغيرها من العوامل المسببة للأمراض، وينصح بتنظيف السجاد بمواد خاصة مرة في الأسبوع على الأقل.

4- ترك الحيوانات الأليفة خارج الغرفة
يفضل البعض اصطحاب حيواناتهم الأليف كالقطط والكلاب إلى داخل غرفة النوم، بل النوم إلى جانبه في نفس السرير، إلا أن شعر ووبر هذه الحيوانات يحمل كمية كبيرة من الحشرات والبكتيريا المسببة لأمراض الحساسية، لذلك ينصح بتركها خارج غرفة النوم أو تخصيص سرير خاص لها.

5- استخدام مواد تنظيف عضوية
معظم المواد وأدوات التنظيف المتوفرة في الأسواق، تحتوي على مركبات كيماوية قد تكون ضارة بالصحة، ويفضل البحث عن مواد تنظيف عضوية مصنعة من مواد طبيعية لا تضر بالصحة والبيئة.

6- تنظيف الفرشات من وقت لآخر
يغفل الكثيرون عن ضرورة تنظيف الفرشات والأغطية من وقت لآخر، ويسبب ذلك تكاثر الجراثيم والبكتيريا المسببة للعديد من الأمراض الجلدية، وينصح بتنظيف الفرشات مرة كل أسبوع وتعرضها للشمس التي تقتل العوامل المسببة للأمراض.

7- الاقتصار على النوم في الغرفة
ينصح بترك غرفة النوم وإغلاقها خلال النهار والجلوس في أماكن أخرى داخل المنزل، بهدف منع الجراثيم والبكتيريا والغبار من الدخول إليها.





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رحيق
عضو مميز
عضو مميز
avatar

رقم العضوية : 21
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 08/08/2010
عدد المساهمات : 3206
نقاط : 4726
اعلام خاصة :
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: رد: 7 نصائح لغرفة نوم نظيفة وصحية   الإثنين 12 يناير 2015, 9:51 am

مشكور(ة )على الموضوع الرائع
وعلى الافكار المفيدة




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
7 نصائح لغرفة نوم نظيفة وصحية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العراق عرب :: منتدى الاسرة :: قسم الديكور والاكسسوارات-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» حسين سعيدة 24 -11- 1972
أمس في 5:51 pm من طرف دكتور

» حسن حول 1972 هاي هيه انتهت
أمس في 5:47 pm من طرف دكتور

» جاسم الشيخلي و قاسم الجنابي مانريد الاسمر
أمس في 5:45 pm من طرف دكتور

» قاسم الجنابي مربع عراقي
أمس في 5:43 pm من طرف دكتور

» المربع البغدادي علي شاكر
أمس في 5:41 pm من طرف دكتور

»  نوادر الشعراء 4
أمس في 11:16 am من طرف دكتور

» من نوادر الشعراء 3
أمس في 11:11 am من طرف دكتور

» من نوادر الشعراء 2
أمس في 11:02 am من طرف سيف العرب

» من نوادر الشعراء
أمس في 10:53 am من طرف سيف العرب

» إصلاح النفس قبل دعوة الناس
أمس في 10:51 am من طرف سيف العرب

المواضيع الأكثر شعبية
اجمل نساء العالم
حكم وامثال بالصور ...
فوائد البردقوش البطنج
من القائل : يا ضيفنا لو زرتنا لوجدتنا ...... نحن الضيوف وانت رب المنزل
ماذا قال الرسول صلى الله علية وسلم عن داعش قبل 1400 سنة
بالصور حكم ومواعظ
كيف السبيل وقد شطت بنا الـدار.
من اقوال الامام علي عليه السلام
اجمل صور لليلة القدر, خلفيات ليلة القدر
صور مع كلمات جميله
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
فيصل الكناني - 9638
 
انوار - 4692
 
نورا - 4361
 
زكي - 4288
 
العراقي - 4055
 
حمامة الرافدين - 3983
 
مصدق - 3950
 
سومري - 3936
 
ورود - 3903
 
بنت العراق - 3655