منتديات العراق عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العراق عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع  
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 أهمية التعرض لأشعة الشمس فى فصل الشتاء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنت العراق
مشرف المنتديات التقنية
مشرف المنتديات التقنية
avatar

علم الدولة :
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 18/12/2009
عدد المساهمات : 3655
نقاط : 5686
الجنسية : عراقية
اعلام خاصة :
الاوسمة :




مُساهمةموضوع: أهمية التعرض لأشعة الشمس فى فصل الشتاء   الخميس 04 ديسمبر 2014, 9:41 pm

أهمية التعرض لأشعة الشمس فى فصل الشتاء



يعتبر هذا الوقت من العام، أي فصل الشتاء، هو أفضل أوقات السنة للتعرض لأشعة الشمس، لتعويض ما فقده جلدك وبشرتك خلال الفترة الماضية. وعلى الرغم من تحسس البعض من التعرض الطويل لأشعة الشمس، إلا أن ضوءها يمنح فوائد صحية جمة وهذه أسباب تدفع كل شخص للتوجه إلى الشارع أو النادي أو الحديقة في الصباح الباكر أو بعد العصر لأخذ قسطاً وافراً من أشعة الشمس المفيدة، وهي كالتالي:
1- أشعة الشمس قد تقي من السرطان

أفادت عدة أبحاث طبية أن هناك صلة بين الإصابة بالسرطان ونقص فيتامين “د” في الجسم، لاسيما سرطان الثدي والقولون، ومن المعروف أن الشمس هي المصدر الرئيس والأول لامتصاص الجسم فيتامين “د” الذي يُثبط نمو الخلايا السرطانية.
2- أشعة الشمس تُقلل ارتفاع ضغط الدم

أثبتت الدراسات الحديثة أن التعرض لأشعة الشمس يُخفض ضغط الدم المرتفع، بالإضافة إلى تقليص مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
3- أشعة الشمس لها تأثير إيجابي على مرضى الزهايمر

أوضحت أبحاث سريرية أن التعرض لضوء الشمس خلال اليوم ثم التعرض للظلام الدامس أثناء الليل، يُحسن عدة جوانب سلبية لدى مرضى الزهايمر، من ضمنها الحد من نسبة الانفعالات وزيادة كفاءة النوم وخفض معدلات اليقظة أثناء الليل لدى هؤلاء المرضى.
4- أشعة الشمس قد تُقلل من مخاطر التصلب المتعدد

أظهرت أبحاث حديثة أن التعرض لضوء الشمس لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات يقلل من خطر الإصابة بالتصلب المتعدد، فالتعرض لأشعة الشمس قبل عمر 15 عاماً بشكل روتيني يحد من مخاطر هذا المرض مع تقدم العمر.





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زكي
مشرف منتدى الفن
مشرف منتدى الفن
avatar

علم الدولة :
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 06/07/2010
عدد المساهمات : 4288
نقاط : 6866
الموقع : العراق
العمل/الترفيه : اشكو الى عينيك
الجنسية : عراقية
المزاج : احبك حبا لو تحبينني مثله=اصابك من وجدك علي جنون
اعلام خاصة :
الاوسمة :


مُساهمةموضوع: رد: أهمية التعرض لأشعة الشمس فى فصل الشتاء   السبت 06 ديسمبر 2014, 9:02 am

بارك الله لك على الطرح الطيب




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أهمية التعرض لأشعة الشمس فى فصل الشتاء
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العراق عرب :: منتدى الصحة والطب البديل :: قسم الطب الصحة-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر شعبية
اجمل نساء العالم
حكم وامثال بالصور ...
فوائد البردقوش البطنج
من القائل : يا ضيفنا لو زرتنا لوجدتنا ...... نحن الضيوف وانت رب المنزل
ماذا قال الرسول صلى الله علية وسلم عن داعش قبل 1400 سنة
بالصور حكم ومواعظ
كيف السبيل وقد شطت بنا الـدار.
من اقوال الامام علي عليه السلام
اجمل صور لليلة القدر, خلفيات ليلة القدر
صور مع كلمات جميله
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
فيصل الكناني - 9638
 
انوار - 4692
 
نورا - 4361
 
زكي - 4288
 
العراقي - 4055
 
حمامة الرافدين - 3983
 
مصدق - 3950
 
سومري - 3936
 
ورود - 3903
 
بنت العراق - 3655