منتديات العراق عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العراق عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع  
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


شاطر | 
 

 تحدّي مزاجك لبشرة مشرقة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ورود
عضو مميز
عضو مميز
avatar

رقم العضوية : 19
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 13/09/2009
عدد المساهمات : 3930
نقاط : 6285
اعلام خاصة :
الاوسمة :




مُساهمةموضوع: تحدّي مزاجك لبشرة مشرقة   الثلاثاء 04 نوفمبر 2014, 8:37 pm

 

 


 


 
 
هل فكرت يوماً في سبب بهتان لون بشرتك وشحوبها؟ قد يكون روتينك اليومي هو السبب!
 
فالحياة الروتينية المملة والحالة المزاجية السيئة قد تؤثر على جمال بشرتك ونضارتها.

تغلبي على هذا الأمر وجددي نشاطك حتى يعود إليك الرضا الكامل بمظهرك، ولكي تحققي هذا الأمر إليك نصائح  الخمسة لحياة مرحة نشيطة وبالتالي جمال أكثر إشعاعاً:
1.احصلي على قدر من التغيير وذلك عن طريق التخلص من الحياة الروتينية المملة والذهاب إلى إحدى صالونات التجميل للقيام بإحدى جلسات المساج أو الساونا.
 
 فهذه الجلسات ستعمل على استرخاء الجسم وتغيير الحالة المزاجية إلى الأفضل.

وإذا لم يكن لديك الكثير من الوقت للذهاب لصالونات التجميل يمكنك ملء حوض الاستحمام الخاص بك بماء فاتر مع وضع القليل
 
من زيت اللافندر فيه. استرخي لبعض الوقت وبعد ذلك قومي بفرك جسمك بمزج
 
 (2ملعقة من السكر+ ملعقة عسل+ ملعقة زيت زيتون) للتخلص من الجلد الميت من بشرتك
 
، ثم احصلي على حمام دافئ ودلكي بشرتك بقليل من زيت الافندر مع زيت اللوز. ستشعرين بعدها بانتعاش رائع ونقاء كامل للبشرة، فضلًا عن النشاط والسعادة.

2.واظبي على تناول وجبة الفطور، واحرصي أن تكون قليلة بالبروتينات وغنية بالطاقة فذلك سيشعرك بالطاقة والنشاط طوال اليوم.

3.قومي بعمل بعض التمارين الرياضية يوميّاً وحتى لو كانت بسيطة كاليوغا. سيشعرك ذلك بالاسترخاء والرضا النفسي.

4.ركزي على تناول الخضراوات الخضراء وأن يكون لها النصيب الأكبر في طعامك اليومي.

5.وأخيراً حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً ليرتاح الجسد وينشط العقل.




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اطياف كريم
مشرف منتدى الاسره
مشرف منتدى الاسره
avatar

علم الدولة :
تاريخ التسجيل : 17/08/2013
عدد المساهمات : 2611
نقاط : 4049
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: رد: تحدّي مزاجك لبشرة مشرقة   الجمعة 07 نوفمبر 2014, 2:51 pm

بارك الله فيك (ي) علـى المـوضوع الجمـيل والطـرح الممـيز
أفـدتنا بمـعلومات قـيمة ومفيدة جـزاك الله خـيرا




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تحدّي مزاجك لبشرة مشرقة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العراق عرب :: منتدى الاسرة :: قسم المكياج والعطور والعناية بالشعر-
انتقل الى:  
المواضيع الأكثر شعبية
اجمل نساء العالم
حكم وامثال بالصور ...
فوائد البردقوش البطنج
من القائل : يا ضيفنا لو زرتنا لوجدتنا ...... نحن الضيوف وانت رب المنزل
ماذا قال الرسول صلى الله علية وسلم عن داعش قبل 1400 سنة
بالصور حكم ومواعظ
كيف السبيل وقد شطت بنا الـدار.
اجمل صور لليلة القدر, خلفيات ليلة القدر
من اقوال الامام علي عليه السلام
صور مع كلمات جميله
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
فيصل الكناني - 9701
 
انوار - 4735
 
نورا - 4363
 
زكي - 4296
 
العراقي - 4147
 
حمامة الرافدين - 3996
 
مصدق - 3960
 
سومري - 3943
 
ورود - 3930
 
بنت العراق - 3749