منتديات العراق عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العراق عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع  
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  






إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 تناول الموز للوقاية من اضطرابات المعدة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لؤلؤه
عضو مميز
عضو مميز
avatar

الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 22/12/2009
عدد المساهمات : 3281
نقاط : 5181
اعلام خاصة :
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: تناول الموز للوقاية من اضطرابات المعدة   الثلاثاء 06 مايو 2014, 4:23 pm

تناول الموز للوقاية من اضطرابات المعدة

الموز من الفواكه الصيفية التى يقبل عليها الصغار والكبار، والتى تمتلئ بالعديد من الفوائد الخاصة بالجسم، فالموز عالى السعرات الحرارية وله العديد من الفوائد الغذائية، كما يوضح الدكتور مراد عبد الصمد إستشارى التغذية والمناعة، قائلا الموز من الفواكه التى تمتلئ بالبوتاسيوم، والموز يمنع تقلص العضلات، لذا ينصح من يعانى من تقلص العضلات بالإكثار من تناول الموز، لأنه غنى بفيتامين سى والجسم يحتاج لقدر معين من هذا الفيتامين، وهو يساعد فى حماية جهاز المناعة من الأمراض المختلفة التى قد يتعرض لها.


وينصح بتناول موزتين يوميا للحصول على كافة الفوائد الغذائية الهامة للجسم، بجانب ذلك فالموز يحافظ على صحة خلايا الجسم، ويساعد على امتصاص الحديد الذى يحتاجه الجسم بشكل مستمر، وهو غنى بالماغنسيوم، وعنصر غذائى هام للتمثيل الغذائى للجسم، والموز غنى بالألياف التى تعطى للإنسان الشعور الدائم بالشبع.


وفى حالة الرجيم الذى ترغب عدد من السيدات فى اتباعه، ينصح بتناول الموز لأنه يعطيهم الإحساس بالشبع، ويساعد فى الحماية من مرض النقرس، والموزة الواحدة تستطيع أن تقى المعدة من الاضطرابات التى قد تقابلها، لذا أحرص على تناول الموز ولو بشكل أسبوعى، حتى تحصل على كافة فوائده الغذائية كاملة





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ورد الياسمين
عضو مميز
عضو مميز
avatar

علم الدولة :
تاريخ التسجيل : 03/05/2013
عدد المساهمات : 1725
نقاط : 2691
اعلام خاصة :
الاوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز للوقاية من اضطرابات المعدة   الخميس 08 مايو 2014, 8:16 am

يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع

ننتظر مزيدكم




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد احمد
عضو مميز
عضو مميز


علم الدولة :
رقم العضوية : 77
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 15/01/2012
عدد المساهمات : 2684
نقاط : 4003
الجنسية : عراقية
المزاج : احيانان سعيد جدا واحيانان غاضب جدا
اعلام خاصة :
الاوسمة :




مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز للوقاية من اضطرابات المعدة   السبت 21 يونيو 2014, 11:18 am


موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تناول الموز للوقاية من اضطرابات المعدة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العراق عرب :: منتدى الصحة والطب البديل :: قسم الطب الصحة-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر شعبية
اجمل نساء العالم
حكم وامثال بالصور ...
فوائد البردقوش البطنج
من القائل : يا ضيفنا لو زرتنا لوجدتنا ...... نحن الضيوف وانت رب المنزل
ماذا قال الرسول صلى الله علية وسلم عن داعش قبل 1400 سنة
بالصور حكم ومواعظ
من اقوال الامام علي عليه السلام
اجمل صور لليلة القدر, خلفيات ليلة القدر
كيف السبيل وقد شطت بنا الـدار.
صور مع كلمات جميله
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
فيصل الكناني - 9614
 
انوار - 4679
 
نورا - 4360
 
زكي - 4285
 
العراقي - 4024
 
حمامة الرافدين - 3966
 
مصدق - 3933
 
سومري - 3913
 
ورود - 3898
 
بنت العراق - 3643