منتديات العراق عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العراق عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع  
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 اهمية العلاج الامساك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
العربي
عضو مميز
عضو مميز


الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 24/06/2010
السمك
الحصان
عدد المساهمات : 1929
نقاط : 3093
تاريخ الميلاد : 02/03/1990
العمر : 26
الموقع : مصر
العمل/الترفيه : اضحك للدنيا
المزاج : اعتيادي
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: اهمية العلاج الامساك   الإثنين 28 أبريل 2014, 9:21 am

اهمية العلاج الامساك

أولا_ الماء :

بالرغم من أن الماء لا يعتبر غذاء إلا أن المواظبة على شرب 8 إلى 10 أكواب منه يوميا يساعد على تنظيف المعدة من خلال التخفيف من البراز والمساعدة على تدفق سهل ويمكن أن يشمل أيضا السوائل الصحية مثل الحليب وعصائر الفواكه.
ثانيا_ الخضار:

وأهمها الخضار الورقية الخضراء التي تعتبر سهلة الهضم وصحية مثل السبانخ والهليون والفاصولياء والكرفس والبروكلي ، وأيضا الكوسا والجزر والبصل والبازلاء والبطاطا التي تعتبر غنية بالكربوهيدرات مما يساعد على الحصول على معدة نظيفة وصحية .
ثالثا_ الفواكه: تعتبر الفواكه من أهم الأغذية التي تساعد على تنظيف المعدة بما تحتويه من ألياف مهمة وصحية تساعد على تنظيف القولون وسلامته مما يعزز حركة الامعاء ويطهر المعدة ، أهم هذه الفواكه هي الحمضيات

مثل البرتقال والخوخ والجريب فروت والفراولة والموز الذي يعتبر فعالا جدا في المحافظة على معدة سليمة ومرتاحة ومسطحة ، وكذلك الحبوب الكاملة تندرج تحت قائمة الأغذية المساعدة على تنظيف المعدة مثل الأرز وقمح الخبز .





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نورا
مشرف المنتديات التقنية
مشرف المنتديات التقنية


رقم العضوية : 7
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 17/06/2009
عدد المساهمات : 4326
نقاط : 6185
الاوسمة :





مُساهمةموضوع: رد: اهمية العلاج الامساك   الأربعاء 30 أبريل 2014, 8:34 am

جزاك الله خيرا أخي الكريم على النقل الطيب ..
سدد المولى خطاكم




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ورد الياسمين
عضو مميز
عضو مميز


علم الدولة :
تاريخ التسجيل : 03/05/2013
عدد المساهمات : 1690
نقاط : 2640
اعلام خاصة :
الاوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: اهمية العلاج الامساك   السبت 05 ديسمبر 2015, 11:28 am

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اهمية العلاج الامساك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العراق عرب :: منتدى الصحة والطب البديل :: قسم الطب البديل-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» دجاج بدبس الرمان
اليوم في 9:15 am من طرف رحيق

» ضحك بضحك هههههه
اليوم في 9:15 am من طرف رحيق

» شوربة الذرة طريقة اعداد شوربة الذرة
اليوم في 9:14 am من طرف رحيق

»  حشش تعيش مرتاح
اليوم في 9:14 am من طرف رحيق

»  زهور انطفت رائحتها
اليوم في 9:12 am من طرف رحيق

»  ارواح وارواح
اليوم في 9:12 am من طرف رحيق

» التطابق بين شريكي العلاقة العاطفية يجعلهما ناجحين في حياتهما
اليوم في 9:11 am من طرف رحيق

» اعتني بأظافرك لتعتني بجمالك
اليوم في 9:10 am من طرف رحيق

» قصة ومثل ( هذا اليوازيك على بيعة الجدر )
اليوم في 9:07 am من طرف رحيق

» زلابية كيك
اليوم في 9:06 am من طرف رحيق

المواضيع الأكثر شعبية
اجمل نساء العالم
حكم وامثال بالصور ...
فوائد البردقوش البطنج
من القائل : يا ضيفنا لو زرتنا لوجدتنا ...... نحن الضيوف وانت رب المنزل
بالصور حكم ومواعظ
ماذا قال الرسول صلى الله علية وسلم عن داعش قبل 1400 سنة
اجمل صور لليلة القدر, خلفيات ليلة القدر
من اقوال الامام علي عليه السلام
صور مع كلمات جميله
كيف السبيل وقد شطت بنا الـدار.
أفضل 10 فاتحي مواضيع في المنتدى
فيصل الكناني
 
عطا المصراوية
 
انوار
 
العراقي
 
زكي
 
ورود
 
حمامة الرافدين
 
بنت العراق
 
حمورابي
 
لؤلؤه