منتديات العراق عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العراق عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع  
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 فوائد النوم وانواعه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
العراقي
مشرف الثقافه العامه والتاريخ
مشرف الثقافه العامه والتاريخ


علم الدولة :
رقم العضوية : 9
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 23/11/2008
عدد المساهمات : 3925
نقاط : 6653
الاوسمة :




مُساهمةموضوع: فوائد النوم وانواعه   الأربعاء 16 أبريل 2014, 1:33 pm

فوائد النوم وانواعه

من منا لا يحب النوم، ففى النوم الراحة والاستقرار الجسدى والنفسى وراحة الجسم من كل ما مر عليه من إجهاد ونشاط طوال فترة الاستيقاظ التى سبقته.

يشرح لنا الدكتور محمد إسماعيل أخصائى المخ والأعصاب، ما أهمية النوم وأنواعه وما هى قدراته وفوائده التى يفيد بها الإنسان، وحكمة الخالق سبحانه وتعالى فى جعل النوم راحة للإنسان.
ويوضح قائلا إن النوم هو من أهم الأشياء التى يقوم بها الإنسان فى حياته اليومية وكلما تقدم الإنسان فى السن وزاد سنه كلما أثر ذلك على نومه وكلما قلل هذا التقدم فى السن من ساعات نومه والراحه فيها والتى كان يشعر بها قبل ذلك.
وللنوم أنواع على عكس ما يعتقد الكثيرين، وأول نوع هو النوم بشكل هادئ وهو ما يحدث للكثيرين منا بأن يسيطر النوم الهادئ عليهم دون أن يحدث لهم حركات سريعة أو حتى يحلمون بأحلامنا العادية التى يحلمها الكثيرون منا أثناء النوم.
وعلى العكس فإن هناك نوعا من النوم يغرق الإنسان فيه فى أحلامه ولا يكون نشاط عقله متوقفا بل على العكس ينشط المخ وتتحرك العين بشكل سريع جدا، وهى حالة تراود الكثيرين منا أثناء النوم، وكل ما فات يدل على أن النوم مهم جدا فى حياة الإنسان لأنه يعمل على ارتخاء كل أعضاء الجسم ويجعله يشحن أو يقوى نفسه مرة أخرى لمعاودة الاستيقاظ والنشاط فى اليوم التالى بنفس القدرات الجسمانية المتجددة.





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زكي
مشرف منتدى الفن
مشرف منتدى الفن


علم الدولة :
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 06/07/2010
عدد المساهمات : 4214
نقاط : 6732
الموقع : العراق
العمل/الترفيه : اشكو الى عينيك
الجنسية : عراقية
المزاج : احبك حبا لو تحبينني مثله=اصابك من وجدك علي جنون
اعلام خاصة :
الاوسمة :


مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم وانواعه   الجمعة 18 أبريل 2014, 8:35 am

كالعادة إبداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علي
مشرف منتدى الديانات
مشرف منتدى الديانات


رقم العضوية : 10
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 14/07/2009
عدد المساهمات : 3171
نقاط : 4827
الاوسمة :


مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم وانواعه   الإثنين 09 نوفمبر 2015, 8:42 am


دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد النوم وانواعه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العراق عرب :: منتدى الصحة والطب البديل :: قسم الطب البديل-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر شعبية
اجمل نساء العالم
حكم وامثال بالصور ...
فوائد البردقوش البطنج
بالصور حكم ومواعظ
اجمل صور لليلة القدر, خلفيات ليلة القدر
من اقوال الامام علي عليه السلام
من القائل : يا ضيفنا لو زرتنا لوجدتنا ...... نحن الضيوف وانت رب المنزل
ماذا قال الرسول صلى الله علية وسلم عن داعش قبل 1400 سنة
صور مع كلمات جميله
من روائع أقوال العظماء
أفضل 10 فاتحي مواضيع في المنتدى
فيصل الكناني
 
عطا المصراوية
 
انوار
 
العراقي
 
زكي
 
ورود
 
حمامة الرافدين
 
بنت العراق
 
حمورابي
 
لؤلؤه