منتديات العراق عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العراق عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخول  

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 المرأة تحتاج النوم أكثر من الرجل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مصدق
عضو مميز
عضو مميز
avatar

علم الدولة :
رقم العضوية : 77
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 23/07/2009
عدد المساهمات : 3929
نقاط : 5841
العمل/الترفيه : لكل امرء من جهره ما تعودا
المزاج : صبرت لها حتى تجلت سمائها==واني صبور ان الم بي الخطب
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: المرأة تحتاج النوم أكثر من الرجل   السبت 28 ديسمبر 2013, 11:15 pm

المرأة تحتاج النوم أكثر من الرجل



من الذي يحتاج نوماً أكثر الرجل أو المرأة؟ يقول باحثون أميركيون إن لديهم الجواب: دماغ المرأة بحاجة إلى مزيد من الوقت لتستعيد طاقتها، لأنها تقوم بمهام متعددة أكثر من الرجل خلال النهار.

وبحسب الدراسة التي أجريت في جامعة ديوك في كارولينا الشمالية تبين أن النساء اللاتي تعانين الحرمان من النوم تعانين أيضاً من الاكتئاب والغضب. بينما لا يتأثر الرجال بنفس الكيفية نتيجة نقص النوم.

وربطت نتائج الدراسة بين ما توصلت إليه ونتائج دراسات سابقة عن قلة النوم ومخاطره على القلب، ومشاكل الصحة العقلية، والسكتات الدماغية، والالتهابات داخل الجسم.

وقال الدكتور مايكل بريوس الخبير في النوم: “يمكن أن يسبب بعض الحرمان من النوم للنساء تطوير التهابات شديدة، قد تسبب ألماً عند الاستيقاظ في الصباح".

وبحسب صحيفة "دايلي ميل" ينصح الدكتور بريوس النساء اللاتي تعانين الحرمان النوم أخذ قيلولة لتعويض النقص. لكنه يحذر من أن تزيد القيلولة عن 90 دقيقة لأن ذلك يزيد الشعور بالنعاس.

وقال الدكتور جيم هورن مدير مركز أبحاث النوم في جامعة لوبورو: “أحد المهام الرئيسية للنوم أنه يسمح للدماغ بإصلاح نفسها واستعادة عافيتها، فأثناء النوم العميق ينفصل الجزء المسؤول عن التفكير والذاكرة واللغة عن التواصل مع منطقة الحواس، ويتجه إلى وضعية استرداد عافيته".

ويضيف هورن: “كلما زاد استعمال الدماغ أثناء النهار كلما زادت الحاجة إلى النوم لاستعادة النشاط، والمرأة تقوم بمهام متعددة لذلك تحتاج إلى مزيد من النوم، كما أن الرجال الذين يقومون بمهام شاقة تتطلب التفكير الإيجابي يحتاجون إلى النوم لفترات أطول".





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيف العرب
عضو مميز
عضو مميز
avatar

رقم العضوية : 18
تاريخ التسجيل : 12/09/2009
عدد المساهمات : 2912
نقاط : 4526
الاوسمة :




مُساهمةموضوع: رد: المرأة تحتاج النوم أكثر من الرجل   الثلاثاء 31 ديسمبر 2013, 8:56 am

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

واصل تالقك معنا في المنتدى

بارك الله فيك اخي ...

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة

لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المرأة تحتاج النوم أكثر من الرجل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العراق عرب :: منتدى الصحة والطب البديل :: قسم الطب الصحة-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى: