منتديات العراق عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العراق عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع  
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 المرأة تحتاج النوم أكثر من الرجل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مصدق
مراقب عام
مراقب عام


علم الدولة :
رقم العضوية : 77
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 23/07/2009
عدد المساهمات : 3826
نقاط : 5692
العمل/الترفيه : لكل امرء من جهره ما تعودا
المزاج : صبرت لها حتى تجلت سمائها==واني صبور ان الم بي الخطب
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: المرأة تحتاج النوم أكثر من الرجل   السبت 28 ديسمبر 2013, 11:15 pm

المرأة تحتاج النوم أكثر من الرجل



من الذي يحتاج نوماً أكثر الرجل أو المرأة؟ يقول باحثون أميركيون إن لديهم الجواب: دماغ المرأة بحاجة إلى مزيد من الوقت لتستعيد طاقتها، لأنها تقوم بمهام متعددة أكثر من الرجل خلال النهار.

وبحسب الدراسة التي أجريت في جامعة ديوك في كارولينا الشمالية تبين أن النساء اللاتي تعانين الحرمان من النوم تعانين أيضاً من الاكتئاب والغضب. بينما لا يتأثر الرجال بنفس الكيفية نتيجة نقص النوم.

وربطت نتائج الدراسة بين ما توصلت إليه ونتائج دراسات سابقة عن قلة النوم ومخاطره على القلب، ومشاكل الصحة العقلية، والسكتات الدماغية، والالتهابات داخل الجسم.

وقال الدكتور مايكل بريوس الخبير في النوم: “يمكن أن يسبب بعض الحرمان من النوم للنساء تطوير التهابات شديدة، قد تسبب ألماً عند الاستيقاظ في الصباح".

وبحسب صحيفة "دايلي ميل" ينصح الدكتور بريوس النساء اللاتي تعانين الحرمان النوم أخذ قيلولة لتعويض النقص. لكنه يحذر من أن تزيد القيلولة عن 90 دقيقة لأن ذلك يزيد الشعور بالنعاس.

وقال الدكتور جيم هورن مدير مركز أبحاث النوم في جامعة لوبورو: “أحد المهام الرئيسية للنوم أنه يسمح للدماغ بإصلاح نفسها واستعادة عافيتها، فأثناء النوم العميق ينفصل الجزء المسؤول عن التفكير والذاكرة واللغة عن التواصل مع منطقة الحواس، ويتجه إلى وضعية استرداد عافيته".

ويضيف هورن: “كلما زاد استعمال الدماغ أثناء النهار كلما زادت الحاجة إلى النوم لاستعادة النشاط، والمرأة تقوم بمهام متعددة لذلك تحتاج إلى مزيد من النوم، كما أن الرجال الذين يقومون بمهام شاقة تتطلب التفكير الإيجابي يحتاجون إلى النوم لفترات أطول".





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيف العرب
عضو مميز
عضو مميز


رقم العضوية : 18
تاريخ التسجيل : 12/09/2009
عدد المساهمات : 2843
نقاط : 4421
الاوسمة :




مُساهمةموضوع: رد: المرأة تحتاج النوم أكثر من الرجل   الثلاثاء 31 ديسمبر 2013, 8:56 am

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

واصل تالقك معنا في المنتدى

بارك الله فيك اخي ...

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة

لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المرأة تحتاج النوم أكثر من الرجل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العراق عرب :: منتدى الصحة والطب البديل :: قسم الطب الصحة-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» قصة المثل الشعبي : القرد في عين أمه غزال
أمس في 9:46 am من طرف اسراء

»  أضحك مع الصور
أمس في 9:45 am من طرف اسراء

»  اضحك من قلبك
أمس في 9:41 am من طرف اسراء

»  مدرس مرحلة ابتدائية
أمس في 9:40 am من طرف اسراء

» جحا . . حين يكون زوجا
أمس في 9:39 am من طرف اسراء

»  لص فقيه
أمس في 9:39 am من طرف اسراء

»  صور رائعة لذوبان الثلوج
أمس في 9:38 am من طرف اسراء

»  بالصور اشخـــاص يمـــرون بـــيوم اســـوأ مــن يـــومكم
أمس في 9:37 am من طرف اسراء

»  عالم من "الفطر" الجميل
أمس في 9:36 am من طرف اسراء

» هل شاهدت بيض الاخطبوط
أمس في 9:36 am من طرف اسراء

المواضيع الأكثر شعبية
اجمل نساء العالم
حكم وامثال بالصور ...
فوائد البردقوش البطنج
بالصور حكم ومواعظ
من القائل : يا ضيفنا لو زرتنا لوجدتنا ...... نحن الضيوف وانت رب المنزل
ماذا قال الرسول صلى الله علية وسلم عن داعش قبل 1400 سنة
اجمل صور لليلة القدر, خلفيات ليلة القدر
من اقوال الامام علي عليه السلام
صور مع كلمات جميله
كيف السبيل وقد شطت بنا الـدار.
أفضل 10 فاتحي مواضيع في المنتدى
فيصل الكناني
 
عطا المصراوية
 
انوار
 
العراقي
 
زكي
 
ورود
 
حمامة الرافدين
 
بنت العراق
 
حمورابي
 
لؤلؤه