منتديات العراق عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العراق عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع  
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 أطعمة لتعيش عمر أطول

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نورا
مشرف المنتديات التقنية
مشرف المنتديات التقنية


رقم العضوية : 7
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 17/06/2009
عدد المساهمات : 4280
نقاط : 6117
الاوسمة :





مُساهمةموضوع: أطعمة لتعيش عمر أطول   الأربعاء 18 سبتمبر 2013, 4:35 pm

أطعمة لتعيش عمر أطول

ASSOCIATED PRESS- لقد كشف إحدى الإخوة المعمرين فى سيبريا و التى وصل عمرهم ما يناهز 820 سنه، إلى الأسرار التى ساعدت على تمتعهم بصحة جيدة على الرغم الزيادة العمرية. سوف نتعرف على جميع الأطعمة التى تساعد على التمتع بصحة جيدة مع طول العمر ، و التى كشفها أكبر المعمرين فى الأرض. تعرف على تلك الأطعمة لتحيا حياة أفضل و أطول.




ASSOCIATED PRESS- جيرمون كومارا و الذى بلغ من العمر 116 عاما، فلقد ولد فى عصر الملكة فيكتوريا و عاصر أربع إمبراطوريات يابانية. و عندما مات كان من أكبر العمرين فى الأرض فى ذلك الوقت. لقد كشف قبل وفاته عن عاداته اليومية و التى تتلخص فى الإستيقاظ مبكرا، قراءة الجريدة و تناول عصيدة الأرز الغنية مع حساء الميسو. و يعتبر حساء المي…




Food and Drink-Rex Features-ميساو أوكوا ثانى أكبر العمرين فى العالم حيث بلغ عمرها 115 عاما. و لقد كشفت أيضا ميساو عن الأطعمة التى ساعدت فى الحصول على حياة أفضل، فلقد ذكرت إنها لا تهتم كثيرا بتناول الأطعمة و لكنها لديها ولع شديد بتناول الكثير من سمك الماكريل المملح، و هذا النوع من الأسماك يحتوى على أوميجا 3 و مضادات للأكسدة…المعدنية. بل و كانت تعتمد بشكل أساسى على الخضروات و الأسماك البحرية الطازجة.




ALESSANDRO GAROFALO-Newscom-لقد توفت ثالث أكبر معمرة عن عمر يناهز 115 عاما. فلقد كان لديها ولع بالمطبخ و تناول الوجبات الصحية المصنعة منزليا. فقد كانت تعمل على خبز العيش فى المنزل بل و أيضا عمل المعكرونة، مع الإعتماد الاساسى على الخضروات و السلطة و الفواكهه الطازجة. ربما كان الطعام الصحى المنزلى هو السبب الاساسى فى تمتعها بصحة جيدة.




Getty Images-جين كالمنت و التى توفت عام 1997 عن عمر يناهز 122 عاما. لقد كشفت جين بعض أسرار جمالها و تمتع بصحة جيدة، حيث إنها كانت تضع زيت الزيتون فى جميع الأطعمة بل كانت تدهن به جلدها للحصول على بشرة نضرة مشرقة. مع ذلك كانت جين تأكل جميع أنواع الأطعمة و على الرغم من تناولها الشكولاته و النبيذ الأحمر بكثرة، فلقد أقر بعض الأطباء أن الشكولاته السوداء و النبيذ الأحمر يعملان على حماية القلب من أى جلطات مفاجئة




Food and Drink-Rex Features- لم يصرح أطباء التغذية أبدا بأن اللحم المقدد أو الآيس كريم أو حتى الفراخ المشوية قد تساعدك على التمتع بصحة جيدة أو حتى الحصول على حياة أطول. و لكن الأمريكية جراديتو باينز غيرت جميع المفاهيم حيث إنها توفت و هى فى عمر يناهز 115 عاما، و من أكثر الأطعمة التى كانت تتناولها هى اللحم المقدد و الآيس الكريم. و الذى صرحة إبنتها إنها كانت تتناولها و بكثرة.




Getty Images-توفت الهندية إدينا باركر، مدرسة فى إحدى المدارس الهندية عن عمر يناهز 115 عاما. و من أكثر الأطعمة التى كانت تتناولها تلك السيدة هى البض و السجق. و لقد توفت و هى بصحة جيدة و لديها القدرة على الحركة بشكل جيد.




Marcus Clackson-Getty Images-لقد توفى الأمريكيى والتر بيرنج عام 2009 و هو من أكبر المعمرين فى العالم. و لقد صرح والتر قبل وفاته إنه يأكل وجبتين فقط يوما و هى الإفطار و الغداء و تعتمد وجباته على البيض و الكثير من الفاكهه الطازجة و بعض أقداح من القهوة الدافئة.




gordana jovanovic-Getty Images- البرتغالية ماريا دو جيسيس كانت من أكبر المعمرين فى العالم. و يرجع طول عمرها إلى إسلوب الحياة و التى كان يعتمد على تناول الكثير من الفاكهه و الخضروات مع الإمتناع عن شرب القهوة أو أى نوع من الكحوليات.




Tetra Images-Getty Images-ماريا كوبفالا من أكبر المعمرين فى العالم و التى توفت عن عمر يناهز 117 فى عام 2006. فلقد كانت مولعه بتناول الحلويات، حيث كانت تحصل على غذا صحى من الحساء و الخضورات فى وت الغداء أما العشاء فكانت تأكل قطعة من الحلوى كوب من القهوة و اللبن.




Lise Gagne-Getty Images-توفى باستر مارتن الإنجليزى عن عمر يناهز 104 عاما. كان يعتمد مارتن بشكل أساسى على تناول اللحم مع القليل من البيرة، بل و كان يقوم بالرياضة اليومية، حيث إنه كان من العدائين فى سباقات لندن لعام 2008.







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العربي
عضو مميز
عضو مميز


الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 24/06/2010
السمك
الحصان
عدد المساهمات : 1887
نقاط : 3043
تاريخ الميلاد : 02/03/1990
العمر : 26
الموقع : مصر
العمل/الترفيه : اضحك للدنيا
المزاج : اعتيادي
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: رد: أطعمة لتعيش عمر أطول   الجمعة 20 سبتمبر 2013, 8:42 am





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أطعمة لتعيش عمر أطول
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العراق عرب :: منتدى الاسرة :: قسم المطبخ-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر شعبية
اجمل نساء العالم
حكم وامثال بالصور ...
فوائد البردقوش البطنج
بالصور حكم ومواعظ
اجمل صور لليلة القدر, خلفيات ليلة القدر
من اقوال الامام علي عليه السلام
من القائل : يا ضيفنا لو زرتنا لوجدتنا ...... نحن الضيوف وانت رب المنزل
ماذا قال الرسول صلى الله علية وسلم عن داعش قبل 1400 سنة
صور مع كلمات جميله
من روائع أقوال العظماء
أفضل 10 فاتحي مواضيع في المنتدى
فيصل الكناني
 
عطا المصراوية
 
انوار
 
العراقي
 
زكي
 
ورود
 
حمامة الرافدين
 
بنت العراق
 
حمورابي
 
لؤلؤه