منتديات العراق عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العراق عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع  
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 نصائح عملية لعلاج مشكلة الشخير

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فيصل الكناني
مراقب
مراقب


علم الدولة :
رقم العضوية : 88
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 20/09/2008
عدد المساهمات : 9462
نقاط : 18493
الموقع : العراق
العمل/الترفيه : سأل الممكن المستحيل : أين تقيم ؟ فأجابه في أحلام العاجز
الجنسية : عراقية
المزاج : من يحب الشجرة يحب أغصانها
اعلام خاصة :
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: نصائح عملية لعلاج مشكلة الشخير   الجمعة 31 يوليو 2009, 11:50 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

شلون الشباب ان شاء الله بخير

موضوعي اليوم يتناول مشكلة االشخير وكم نصيحة ممكن تكون علاج لهاي المشكلة

اترككم مع الموضوع

الشخير ليس مرضا. بل هو نوع من عدم التوازن في آلية الجسم الإنسانية. مع
ذلك، فهو محرج تماما لأولئك الذين يعرفون بأنّهم يشخرون. فهو يسبّب نوعا
غريبا من الاضطراب أو التسلية لأولئك المحيطين بالشخص الذي يشخر.
حسنا، إذا كان مستوى الشخير غير قابل للسيطرة،. فمن المحتمل جدا أن يعالج باستعمال بعض العلاج المنزلي السهل جدا.


1. حاولي تغير نمط النوم. ارفعي رأسك بالوسائد؛ أو ارفعي رأس السرير عدّة
بوصات. بحيث تقل فرصة عرقلة عضلة حنجرتك لمرور الهواء، عندما ترتاحي في
النوم. لا تنامي على ظهرك. عندها أنت تعطين حرية مطلقة لتمرين الشخير بعمل
ذلك. فاللسان سيرجع إلى الخلف، ويضيّق المرور الهوائي.


2. العلاج الثاني لمعالجة الشخير هو تغير أسلوب الحياة. بالإضافة إلى
الشخير، هذه الخطوة قد تحلّ العديد من المشاكل الأخرى أيضا. مارسي
التمارين بانتظام، واخسري بعض الوزن الإضافي. توقفي عن التدخين والشرب
فالكحول تقلل من تماسك عضلات الحنجرة وبالتالي تعيق الممرات الهوائية.
بينما التدخين يضع كتل إضافية أيضا في الممرات التنفسية مما يؤدّي إلى
الشخير. إذا كنت تتناولين حبوب منومّة ومضادات للهستامين والمسكّنات،
تجنبيها فهي تساعد على الشخير.
3. بعض الأدوية المضادة يمكن أيضا أن تصنّف تحت العلاج المنزلي. ومنها
مضادةّ الشخير، رذاذ الحنجرة والأشرطة الأنفية. وسبب اعتبارها ضمن العلاج
المنزلي هو احتوائها على المكونات وإنزيمات وأعشاب نباتات طبيعية. تعمل
على السيطرة على أنسجة الحنجرة والأنف من الورم. وبالتالي فهي جيدة في
الحفاظ على تيار هوائي انسيابي يمنع الشخير.


4. أي دواء خال من المواد الكيميائية يمكن تصنيفه على أنه علاج منزلي.
ثمّ هناك بعض العلاجات الخالية من العقاقير. وهي مواد تساعد على بقاء الحنجرة مفتوحة. يمكن الاستفسار عن هذه الأجهزة في الصيدليات.
بهذه النصائح والأدوات ستتمكنين بلا شك من إيقاف مشكلة الشخير نهائيا.


ان شاء الله نال الاعجاب

تحياتي

-نقل




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شروق
عضو مميز
عضو مميز


علم الدولة :
رقم العضوية : 5
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 22/11/2008
عدد المساهمات : 985
نقاط : 1483
العمل/الترفيه : الايروربيك
المزاج : عادي
الاوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: نصائح عملية لعلاج مشكلة الشخير   السبت 01 أغسطس 2009, 12:55 am

السلام عليكم

طبعا موضوع يستحق ان ينال اعجابنا
وايضا يستحق ان نقراءه بعناية حتى نعرف كيف نتعامل مع الضيوف الدين يشخرون

نصيحة كل واحدة يعمل غرفة خاصة في بيته مكتوب عليها

اذا كنت تشخر افهم واطلب انت النوم في هذه الغرفة

شكرا لك على الموضوع
Very Happy
Very Happy
Very Happy
Very Happy




اللهم اني اسالك من فضلك ورحمتك فانه لايملكها الا انت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت العراق
مشرف المنتديات التقنية
مشرف المنتديات التقنية


علم الدولة :
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 18/12/2009
عدد المساهمات : 3522
نقاط : 5479
الجنسية : عراقية
اعلام خاصة :
الاوسمة :




مُساهمةموضوع: رد: نصائح عملية لعلاج مشكلة الشخير   الأحد 26 أكتوبر 2014, 10:08 pm

شكرا موضوع مفيد




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح عملية لعلاج مشكلة الشخير
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العراق عرب :: منتدى الصحة والطب البديل :: قسم الطب الصحة-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
»  بني كعـب المحيسن
اليوم في 7:50 am من طرف زائر

» اجمل الانهار البرية في العالم
الخميس 08 ديسمبر 2016, 8:17 pm من طرف محمد احمد

» مغامرون حول العالم في صور
الخميس 08 ديسمبر 2016, 8:16 pm من طرف محمد احمد

» مهرجان زهور الاقحوان فى ألمانيا
الخميس 08 ديسمبر 2016, 8:15 pm من طرف محمد احمد

» اقدم شلال في العالم
الخميس 08 ديسمبر 2016, 8:14 pm من طرف محمد احمد

» اجمل صور اطفال فى العالم
الخميس 08 ديسمبر 2016, 8:13 pm من طرف محمد احمد

» أغلى سيارة بالعالم
الخميس 08 ديسمبر 2016, 8:12 pm من طرف محمد احمد

» اجمل واحلى صور عليها كلام حب رومانسى
الخميس 08 ديسمبر 2016, 8:11 pm من طرف محمد احمد

» صور سيارة العندليب عبد الحليم ومميزاتها
الخميس 08 ديسمبر 2016, 8:10 pm من طرف محمد احمد

»  ماذا سيحدث لو جمعت ألف خيط ملون في لوحة فنية
الخميس 08 ديسمبر 2016, 8:10 pm من طرف محمد احمد

المواضيع الأكثر شعبية
اجمل نساء العالم
حكم وامثال بالصور ...
فوائد البردقوش البطنج
بالصور حكم ومواعظ
اجمل صور لليلة القدر, خلفيات ليلة القدر
من القائل : يا ضيفنا لو زرتنا لوجدتنا ...... نحن الضيوف وانت رب المنزل
من اقوال الامام علي عليه السلام
ماذا قال الرسول صلى الله علية وسلم عن داعش قبل 1400 سنة
صور مع كلمات جميله
من روائع أقوال العظماء
أفضل 10 فاتحي مواضيع في المنتدى
فيصل الكناني
 
عطا المصراوية
 
انوار
 
العراقي
 
زكي
 
ورود
 
حمامة الرافدين
 
بنت العراق
 
حمورابي
 
لؤلؤه