منتديات العراق عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العراق عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع  
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 5 أسباب تجعلك تتوقف عن تناول المشروبات الغازية ..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عطا المصراوية
عضو مميز
عضو مميز


علم الدولة :
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 16/05/2009
عدد المساهمات : 2763
نقاط : 7995
الموقع : مصر ام الدنيا --اسكندريه
المزاج : معتدل

مُساهمةموضوع: 5 أسباب تجعلك تتوقف عن تناول المشروبات الغازية ..   الإثنين 19 نوفمبر 2012, 3:11 am



5 أسباب تجعلك تتوقف عن تناول المشروبات الغازية
على الأرجح بأنك من محبي المشروبات الغازية، خصوصا تلك المنخفضة
بالسعرات الحرارية أو الدايت.

فهي حلوة ومشبعة وخفيفة ولا تسبب زيادة الوزن مثل الأنواع الأخرى
المشبعة بالسكريات. خطأ،

وفقا لدراسة نشرت مؤخرا، المشروبات الغازية الدايت لا تفي بوعودها
فهي لا تساعدك على خسارة

الوزن بل تعرض حياتك للخطر.

هذا وربط الباحثون بين شرب الصودا الدايت والمشاكل الصحية التالي:
زيادة الوزن.

يرتبط
تناول مشروبات الدايت بزيادة محيط الخصر ومؤشر كتلة الجسم العامة.
فقد
وجد العلماء بأن تناول مشروبات تحتوي على محليات صناعية قبل وجبة
الطعام
يؤدي الى تناول كمية أكبر من الطعام. بشكل عام، المحليات والحلويات
تسبب
الافراط في تناول الطعام.

استهلاك أعلى للسكر.

تسبب
المشروبات المحلاة بالسكر الصناعي إدمان الدماغ عليها، فكلما
شربت أكثر
كلما شعرت برغبة في المزيد. فالمشروبات المحلاة بالسكر
الصناعي تزيد من
شهيتنا للسكريات، مما يعني بأنك لن تكتفي

بعبوة واحدة بل ستشرب أكثر حتى تشعر بالرضا والاكتفاء. وكما نعلم
فأن ذروة السكر سريعة الهبوط

وهذا يعني سلسلة لا تنتهي من الرغبة والشبع.

مشاكل في الكلى.

وفقا لدراسة اجريت على 3000 أمرأة في مستشفى بوسطن للنساء
على مدى 11 عاما. تبين أن

تناول 2 أو أكثر من المشروبات الغازية في اليوم يؤدي الى هبوط سريع
في كفاءة وعمل الكلية، في

الحقيقة كلى الأشخاص الذين يتناولون المشروبات الغازية بانتظام أكبر
عمرا من غيرهم ممن لا

يشربونها.

زيادة خطر الإصابة بالسكر.

إذا
كنت مدمنا على شرب المشروبات الغازية الدايت فأنت في خطر أكبر
للاصابة
بالمتلازمة الأيضية. أما الخبر السيء فهو أن المتلازمة الأيضية
تتضمن
مجموعة مميتة من الامراض منها السمنة البطنية، ارتفاع

ضغط الدم، انخفاض الكولوستيرول الجيد، ارتفاع الدهون الثلاثية
(المرتبطة بمرض القلب والجلطة)

السكتة.
وفقا لدراسة أجريت عام 2012 ونشرت في مجلة ا
General Internal Medicine تبين أن الاشخاص

الذين يشربون الصودا قليلة السكر أو الخالية من السكر يوميا في خطر
الاصابة بالنوبة القلبية والسكتة

بنسبة 43 بالمائة أكثر من الاشخاص الذين لا يشربونها. على اي حال
، شرب الصودا الدايت مرة

كل شهر أو كل 6 شهور لا يسبب المشاكل المتعلقة بالقلب.






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حمورابي
عضو مميز
عضو مميز


علم الدولة :
رقم العضوية : 16
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 30/03/2010
عدد المساهمات : 3223
نقاط : 5120
الجنسية : عراقية
اعلام خاصة :
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: رد: 5 أسباب تجعلك تتوقف عن تناول المشروبات الغازية ..   الخميس 29 نوفمبر 2012, 7:41 pm





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دكتور
مراقب
مراقب


رقم العضوية : 24
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 03/10/2009
عدد المساهمات : 1797
نقاط : 3008
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: رد: 5 أسباب تجعلك تتوقف عن تناول المشروبات الغازية ..   الثلاثاء 10 مايو 2016, 10:55 am

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
5 أسباب تجعلك تتوقف عن تناول المشروبات الغازية ..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العراق عرب :: منتدى الصحة والطب البديل :: قسم الطب الصحة-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» كيف نطهر أنفسنا من الرياء
اليوم في 7:57 pm من طرف مريم

» التسرع في إصدار الأحكام على أقوال الآخرين
اليوم في 7:56 pm من طرف مريم

» قمة الظلم
اليوم في 7:55 pm من طرف مريم

» قلب من حجــر
اليوم في 7:54 pm من طرف مريم

» قصة قصيرة جدا
اليوم في 7:54 pm من طرف مريم

» بـيـضــة الـنـسـر - قـصـة لـهـا عـبـرة
اليوم في 7:52 pm من طرف مريم

» قصة الملاكم محمد علي كلاي
اليوم في 7:52 pm من طرف مريم

» قصة رجل وضعه القدر بين أسد و ثعبان
اليوم في 7:51 pm من طرف مريم

» قصة بناء تاج محل .. رمز الحب الخالد
اليوم في 7:50 pm من طرف مريم

»  معرفة العواقب _ قصة قصيرة تستحق القراءة
اليوم في 7:49 pm من طرف مريم

المواضيع الأكثر شعبية
اجمل نساء العالم
حكم وامثال بالصور ...
فوائد البردقوش البطنج
بالصور حكم ومواعظ
اجمل صور لليلة القدر, خلفيات ليلة القدر
من اقوال الامام علي عليه السلام
من القائل : يا ضيفنا لو زرتنا لوجدتنا ...... نحن الضيوف وانت رب المنزل
ماذا قال الرسول صلى الله علية وسلم عن داعش قبل 1400 سنة
صور مع كلمات جميله
من روائع أقوال العظماء
أفضل 10 فاتحي مواضيع في المنتدى
فيصل الكناني
 
عطا المصراوية
 
انوار
 
العراقي
 
زكي
 
ورود
 
حمامة الرافدين
 
بنت العراق
 
حمورابي
 
لؤلؤه