منتديات العراق عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العراق عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع  
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 فوائد الاستحمام بالماء البارد ...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عطا المصراوية
عضو مميز
عضو مميز


علم الدولة :
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 16/05/2009
عدد المساهمات : 2761
نقاط : 7991
الموقع : مصر ام الدنيا --اسكندريه
المزاج : معتدل

مُساهمةموضوع: فوائد الاستحمام بالماء البارد ...    الخميس 11 أكتوبر 2012, 5:47 pm



يوصي بأن يتعرض الشخص الرياضي لمياه الدش الباردة وخاصة
في فصل الشتاء وذلكلمده لا تتجاوز 5 دقائق.

وذلك لأنه ينبه الجهازين العصبي والعضلي, ومن جانب أخر تؤثر
البرودة التي
يتعرض لها الجلد على الأعصاب الحسيه المارة به والتي
تعمل بدورها على تنبيه
الجهاز العصبي السمبتاوي ويأتي تأثير ذلك
على أعضاء وأجهزه الجسم المختلفة
في الآتي:
1ـ الحواس (العينين): اتساع حدقة العين وانتشار مدى الرؤية الجانبية.
2ـ العضلات الإرادية: تزايد نشاط وتدفق الدم في العضلات الاراديه،
وضموره
وقلته في العضلات اللاإرادية كعضلات المعدة والأمعاء، وبالتالي
تزايد
إمدادات الطاقة من مواد غذائية وأكسجين في العضلات, مما
يزيد من نشاط
الجسم.
3ـ الجهاز التنفسي: زيادة حجم السعه الحيوية،وزيادة التنفس في العمق والعدد.
4ـ الجهاز الدوري: نشاط عضله القلب وزيادة عدد و سرعة دقاته
(سرعة النبض).
5ـ الجهاز العصبي: تنبيه الجهاز العصبي المركزي والفرعي مما يساعد
على سرعة ردود الأفعال.
6ـ جهاز الغدد: أـ تعمل على نشاط الغدة الدرقية التي تساعد في سرعة
عمليه
التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة البديلة المستنزفة في النشاط
مما يؤخر ظاهره
التعب والشعور به.
ب- خروج نسبه كبيرة من احتياطي كرات الدم الحمراء المختزنة
بالطحال إلى الدورة الدموية ممايساعد زيادة نشاط وحركه وفاعليه الإنسان.
ج- نشاط غدة البنكرياس وزيادة إفرازهرمون الأنسولين في الدم مما
يساعد على
سرعة احتراق السكر في الدم وإنتاج الطاقة الحرارية
بإمدادات سريعة مباشره
بما يتمشى وإنتاجيه الطاقة الميكانيكية
المختلفة فينشاط الإنسان وحيويته.
وأخيرا يعطيك القوه في القلب وتحمل الأخبار السيئة والمزعجة
كوفاة شخص ما................ الخ
.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفيلسوف
عضو مميز
عضو مميز
avatar

رقم العضوية : 25
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 30/11/2009
الدلو
الديك
عدد المساهمات : 2322
نقاط : 4178
تاريخ الميلاد : 01/02/1970
العمر : 47
اعلام خاصة :
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستحمام بالماء البارد ...    الثلاثاء 16 أكتوبر 2012, 6:39 pm





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زكي
مشرف منتدى الفن
مشرف منتدى الفن
avatar

علم الدولة :
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 06/07/2010
عدد المساهمات : 4288
نقاط : 6866
الموقع : العراق
العمل/الترفيه : اشكو الى عينيك
الجنسية : عراقية
المزاج : احبك حبا لو تحبينني مثله=اصابك من وجدك علي جنون
اعلام خاصة :
الاوسمة :


مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستحمام بالماء البارد ...    الإثنين 09 نوفمبر 2015, 3:37 pm

سلمت وسلمت الايادي التي شاركت وساهمت في هذا الطرح الجميل




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الاستحمام بالماء البارد ...
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العراق عرب :: منتدى الصحة والطب البديل :: قسم الطب الصحة-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر شعبية
اجمل نساء العالم
حكم وامثال بالصور ...
فوائد البردقوش البطنج
من القائل : يا ضيفنا لو زرتنا لوجدتنا ...... نحن الضيوف وانت رب المنزل
ماذا قال الرسول صلى الله علية وسلم عن داعش قبل 1400 سنة
بالصور حكم ومواعظ
كيف السبيل وقد شطت بنا الـدار.
من اقوال الامام علي عليه السلام
اجمل صور لليلة القدر, خلفيات ليلة القدر
صور مع كلمات جميله
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
فيصل الكناني - 9638
 
انوار - 4692
 
نورا - 4361
 
زكي - 4288
 
العراقي - 4055
 
حمامة الرافدين - 3983
 
مصدق - 3950
 
سومري - 3936
 
ورود - 3903
 
بنت العراق - 3655