منتديات العراق عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العراق عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع  
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 فوائد الاستحمام بالماء البارد ...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عطا المصراوية
عضو مميز
عضو مميز


علم الدولة :
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 16/05/2009
عدد المساهمات : 2763
نقاط : 7995
الموقع : مصر ام الدنيا --اسكندريه
المزاج : معتدل

مُساهمةموضوع: فوائد الاستحمام بالماء البارد ...    الخميس 11 أكتوبر 2012, 5:47 pm



يوصي بأن يتعرض الشخص الرياضي لمياه الدش الباردة وخاصة
في فصل الشتاء وذلكلمده لا تتجاوز 5 دقائق.

وذلك لأنه ينبه الجهازين العصبي والعضلي, ومن جانب أخر تؤثر
البرودة التي
يتعرض لها الجلد على الأعصاب الحسيه المارة به والتي
تعمل بدورها على تنبيه
الجهاز العصبي السمبتاوي ويأتي تأثير ذلك
على أعضاء وأجهزه الجسم المختلفة
في الآتي:
1ـ الحواس (العينين): اتساع حدقة العين وانتشار مدى الرؤية الجانبية.
2ـ العضلات الإرادية: تزايد نشاط وتدفق الدم في العضلات الاراديه،
وضموره
وقلته في العضلات اللاإرادية كعضلات المعدة والأمعاء، وبالتالي
تزايد
إمدادات الطاقة من مواد غذائية وأكسجين في العضلات, مما
يزيد من نشاط
الجسم.
3ـ الجهاز التنفسي: زيادة حجم السعه الحيوية،وزيادة التنفس في العمق والعدد.
4ـ الجهاز الدوري: نشاط عضله القلب وزيادة عدد و سرعة دقاته
(سرعة النبض).
5ـ الجهاز العصبي: تنبيه الجهاز العصبي المركزي والفرعي مما يساعد
على سرعة ردود الأفعال.
6ـ جهاز الغدد: أـ تعمل على نشاط الغدة الدرقية التي تساعد في سرعة
عمليه
التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة البديلة المستنزفة في النشاط
مما يؤخر ظاهره
التعب والشعور به.
ب- خروج نسبه كبيرة من احتياطي كرات الدم الحمراء المختزنة
بالطحال إلى الدورة الدموية ممايساعد زيادة نشاط وحركه وفاعليه الإنسان.
ج- نشاط غدة البنكرياس وزيادة إفرازهرمون الأنسولين في الدم مما
يساعد على
سرعة احتراق السكر في الدم وإنتاج الطاقة الحرارية
بإمدادات سريعة مباشره
بما يتمشى وإنتاجيه الطاقة الميكانيكية
المختلفة فينشاط الإنسان وحيويته.
وأخيرا يعطيك القوه في القلب وتحمل الأخبار السيئة والمزعجة
كوفاة شخص ما................ الخ
.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفيلسوف
مراقب
مراقب


رقم العضوية : 25
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 30/11/2009
الدلو
الديك
عدد المساهمات : 2196
نقاط : 3994
تاريخ الميلاد : 01/02/1970
العمر : 46
اعلام خاصة :
الاوسمة :



مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستحمام بالماء البارد ...    الثلاثاء 16 أكتوبر 2012, 6:39 pm





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زكي
مشرف منتدى الفن
مشرف منتدى الفن


علم الدولة :
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 06/07/2010
عدد المساهمات : 4214
نقاط : 6732
الموقع : العراق
العمل/الترفيه : اشكو الى عينيك
الجنسية : عراقية
المزاج : احبك حبا لو تحبينني مثله=اصابك من وجدك علي جنون
اعلام خاصة :
الاوسمة :


مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستحمام بالماء البارد ...    الإثنين 09 نوفمبر 2015, 3:37 pm

سلمت وسلمت الايادي التي شاركت وساهمت في هذا الطرح الجميل




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الاستحمام بالماء البارد ...
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العراق عرب :: منتدى الصحة والطب البديل :: قسم الطب الصحة-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر شعبية
اجمل نساء العالم
حكم وامثال بالصور ...
فوائد البردقوش البطنج
بالصور حكم ومواعظ
اجمل صور لليلة القدر, خلفيات ليلة القدر
من اقوال الامام علي عليه السلام
من القائل : يا ضيفنا لو زرتنا لوجدتنا ...... نحن الضيوف وانت رب المنزل
ماذا قال الرسول صلى الله علية وسلم عن داعش قبل 1400 سنة
صور مع كلمات جميله
من روائع أقوال العظماء
أفضل 10 فاتحي مواضيع في المنتدى
فيصل الكناني
 
عطا المصراوية
 
انوار
 
العراقي
 
زكي
 
ورود
 
حمامة الرافدين
 
بنت العراق
 
حمورابي
 
لؤلؤه