منتديات العراق عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العراق عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع  
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 صحة ... ما بعد الخمسين !!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عطا المصراوية
عضو مميز
عضو مميز


علم الدولة :
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 16/05/2009
عدد المساهمات : 2763
نقاط : 7995
الموقع : مصر ام الدنيا --اسكندريه
المزاج : معتدل

مُساهمةموضوع: صحة ... ما بعد الخمسين !!   الخميس 09 يوليو 2009, 12:57 pm

(نقل)


صحة ... ما بعد الخمسين !!


يعتبر سن ما بعد الخمسين من أجمل سنين المرأة ... حيث يطلق عليه العمر الجميل الهادىء ... بالرغم من أنه سن التغيرات الحيوية والهرمونية الشديدة ... حيث تعانى المرأة خلالة من خلل فى العديد من الهرمونات والدوائر الحيوية داخل الجسم ... الا أن كل سيدة تستطيع أن تجعل فعلا من هذه السن ... العمر الجميل الهادىء ... والصحى وتتمتع بالشباب الدائم .

تقول الابحاث ... أن أهم مشاكل المرأة فى هذه الفترة والتى تؤثر بشكل كبير عليها ... هى اختلال تكوين بعض الهرمونات ... وأهمها هرمون الجنس أو ( الاسترجين ) ... والذى يترتب على نقصه العديد من المشاكل أهمها ... الاصابة بأمراض القلب المختلفة ... نتيجة زيادة مستوى الكوليسترول فى الدم ... وغياب مضادات الأكسدة ... والتى تمنع ترسيبه فى الشرايين والأوردة.

وأيضا هناك مرض هشاشة العظام الذى يتسبب فيه ... نقص نفس الهرمون وبعض العوامل الأخرى ... كنقص الكالسيوم ... وقلة مصادره وانخفاض معدل ترسيبه ... بالا ضافة الى الفسفور والماغنسيوم والزنك... وفيتامين D و C ... وقلة التعرض لأشعة الشمس ... وعدم ممارسة الرياضة اليومية وما الى ذلك

لذلك على كل امرأة فى هذه العمر الحفاظ على لياقتها وصحتهاا ... بتناول التغذية الصحيحة ... وممارسة الرياضة ... وتناول جرعات تعويضية من هذه الفيتامينات ... والعناصر والهرمونات باسشارة الطبيب المختص ... والذى يحدد مستواها فى الجسم بشكل دورى ... بحيث فى النهاية نتمتع بأجمل سنوات العمر فى هده السن !!






S.M.S

Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven كلمات أغانى .... دا وانتى مطلعه عينى .... بحبك موت !!! Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mahfoud1977
نائب المدير

نائب المدير


علم الدولة :
رقم العضوية : 3
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 02/06/2011
الميزان
الثعبان
عدد المساهمات : 2630
نقاط : 3308
تاريخ الميلاد : 03/10/1977
العمر : 39
الموقع : ارض الله واسعة
العمل/الترفيه : ولا تمشي في الأرض إلا تواضعا *** فكم تحتها قوم هم منك أرفع
الجنسية : جزائرية
المزاج : كن كالنخلةِ عالية الهمة بعيدة عن الأذى إذا رُميت بالحجارة ألقت رطبها
الاوسمة :









مُساهمةموضوع: رد: صحة ... ما بعد الخمسين !!   السبت 08 يونيو 2013, 1:26 pm














الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيف العرب
عضو مميز
عضو مميز


رقم العضوية : 18
تاريخ التسجيل : 12/09/2009
عدد المساهمات : 2805
نقاط : 4351
الاوسمة :




مُساهمةموضوع: رد: صحة ... ما بعد الخمسين !!   الأحد 12 يونيو 2016, 11:20 am

ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
صحة ... ما بعد الخمسين !!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العراق عرب :: منتدى الصحة والطب البديل :: قسم الطب الصحة-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» محمود درويش _بيروت
الثلاثاء 06 ديسمبر 2016, 3:28 pm من طرف لؤلؤه

» محمود درويش _البكاء
الثلاثاء 06 ديسمبر 2016, 3:27 pm من طرف لؤلؤه

» محمود درويش_أبدُ الصبار
الثلاثاء 06 ديسمبر 2016, 3:26 pm من طرف لؤلؤه

»  قلت الوداع وجاوبـت دمعـة العيـن
الثلاثاء 06 ديسمبر 2016, 3:26 pm من طرف لؤلؤه

» محمود درويش_بطاقة هوية
الثلاثاء 06 ديسمبر 2016, 3:25 pm من طرف لؤلؤه

»  لماذا تكون بعض الجسور مقوّسة الشكل
الثلاثاء 06 ديسمبر 2016, 3:25 pm من طرف لؤلؤه

»  رسالة من قراها قتل نفسه
الثلاثاء 06 ديسمبر 2016, 3:24 pm من طرف لؤلؤه

»  نلتقى بين المظهروالجوهر
الثلاثاء 06 ديسمبر 2016, 3:23 pm من طرف لؤلؤه

»  قلوب اخترقتها الرياح
الثلاثاء 06 ديسمبر 2016, 3:22 pm من طرف لؤلؤه

»  لا تنظر الى الأوراق التي تغير لونها
الثلاثاء 06 ديسمبر 2016, 3:21 pm من طرف لؤلؤه

المواضيع الأكثر شعبية
اجمل نساء العالم
حكم وامثال بالصور ...
فوائد البردقوش البطنج
بالصور حكم ومواعظ
اجمل صور لليلة القدر, خلفيات ليلة القدر
من اقوال الامام علي عليه السلام
من القائل : يا ضيفنا لو زرتنا لوجدتنا ...... نحن الضيوف وانت رب المنزل
ماذا قال الرسول صلى الله علية وسلم عن داعش قبل 1400 سنة
صور مع كلمات جميله
من روائع أقوال العظماء
أفضل 10 فاتحي مواضيع في المنتدى
فيصل الكناني
 
عطا المصراوية
 
انوار
 
العراقي
 
زكي
 
ورود
 
حمامة الرافدين
 
بنت العراق
 
حمورابي
 
لؤلؤه