منتديات العراق عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العراق عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع  
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مريم
مراقب
مراقب


علم الدولة :
رقم العضوية : 20
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 21/09/2009
عدد المساهمات : 1914
نقاط : 3543
الموقع : القاهره
الجنسية : مصرية
المزاج : الرضا ديما ب قضاء الله .قل لن يصبنا الا ماكتب الله لنا
الاوسمة :


مُساهمةموضوع: دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات   الإثنين 05 مارس 2012, 2:08 am

دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات يومياً
حذرت دراسة علمية بريطانية من أن النوم لساعات أكثر أو أقل
من المعدل الطبيعى فى اليوم يؤدى إلى تعطل القدرة العقلية والإدراك
كما يتسبب فى تقدم عمر مخ المرأة بمعدل 7 سنوات ما ينعكس قطعًا
على ملامحها الخارجية.
ويحذر الأطباء من الحصول على نسبة ساعات من النوم أقل أو أكثر
من 6 إلى 8 ساعات يوميًا حيث يزيد من سرعة التدهور فى الإدراك
ويؤثر على بعض القدرات العقلية مثل التفكير والمفردات اللغوية.
كما حذر الباحثون من أن عدد ساعات النوم الأكثر أو الأقل تؤدى
إلى انخفاض فى الأداء العام ويمكن أيضا أن تؤدى إلى تدهور فى
الحالة العقلية والجسدية والوفاة المبكرة.
وأثبت العلماء فى جامعة لندن أن الحصول على ساعات النوم غير المناسبة
لمدة خمس سنوات فى منتصف العمر يؤثر على وظيفة الإدراك فى سنوات
العمر المتقدمة وقد وضعوا ستة عوامل للقياس وهى:
الذاكرة، المفردات، التفكير، الحالة المعرفية العالمية، الدلالات، الطلاقة اللغوية.
وأوضحت الدراسة أن من 7 إلى 8% من الذين ينامون فترة أطول من

المعدل الطبيعى كانوا الأسوأ فى الاختبارات الإدراكية
و 25% من النساء و18% من الرجال الذين ينامون عدد ساعات أقل
عانوا من مشاكل فى المفردات والتفكير.
كما اكتشف العلماء أن للنوم علاقة قوية بمجموعة واسعة من
المحددات لنوعية الحياة مثل العمل الاجتماعي، والصحة العقلية والجسدية
والموت المبكر.
وقال أحد الباحثين إن الهدف الأساسى من البحث إثبات أن التغيرات
فى مدة ساعات النوم ترتبط ارتباطا وثيقا بضعف القدرات المعرفية
والإدراكية ولأن غالبية أفراد المجتمع لا يحصلون على القسط
المناسب من النوم، فهو قد يؤثر على حياتهم بشكل كبير..
فمن المهم جدًا النظر إلى أن التغيرات فى ساعات النوم تؤثر
على عقل الإنسان وإدراكه على المدى الطويل.

منقول
مراجعة علمية
دكتورة يمنى محمد






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت العراق
مشرف المنتديات التقنية
مشرف المنتديات التقنية


علم الدولة :
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 18/12/2009
عدد المساهمات : 3522
نقاط : 5479
الجنسية : عراقية
اعلام خاصة :
الاوسمة :




مُساهمةموضوع: رد: دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات   الإثنين 12 مارس 2012, 8:51 pm

كم كانت كلماتكِ رائعه في معانيهافكم استمتعت بموضوعك الجميلبين سحر حروفكِ التيليس لها مثيل






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نورا
مشرف المنتديات التقنية
مشرف المنتديات التقنية


رقم العضوية : 7
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 17/06/2009
عدد المساهمات : 4280
نقاط : 6117
الاوسمة :





مُساهمةموضوع: رد: دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات   الأربعاء 17 يونيو 2015, 11:09 am

ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العراق عرب :: منتدى الصحة والطب البديل :: قسم الطب الصحة-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر شعبية
اجمل نساء العالم
حكم وامثال بالصور ...
فوائد البردقوش البطنج
بالصور حكم ومواعظ
اجمل صور لليلة القدر, خلفيات ليلة القدر
من القائل : يا ضيفنا لو زرتنا لوجدتنا ...... نحن الضيوف وانت رب المنزل
من اقوال الامام علي عليه السلام
ماذا قال الرسول صلى الله علية وسلم عن داعش قبل 1400 سنة
صور مع كلمات جميله
من روائع أقوال العظماء
أفضل 10 فاتحي مواضيع في المنتدى
فيصل الكناني
 
عطا المصراوية
 
انوار
 
العراقي
 
زكي
 
ورود
 
حمامة الرافدين
 
بنت العراق
 
حمورابي
 
لؤلؤه